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運動排汗,效果想不到!

為了找出不得癌症的原因, 專家研究竟發現了一項驚人的結果。

專家採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水, 分析其汗水的成份, 結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

得出的結論是“每天跑30公里以上的馬拉松手, 自體內深處排出大量汗水的同時, 亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外, 徹底去除癌症的根源。

【出汗能夠排泄體內有害物質!】

對身體而言, 為何出汗特別重要呢?

排泄體內不需要物質功能, 就是排便、排尿與出汗的。 其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬, 但是排出功能卻遠不及汗。 亦即藉由汗, 能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗, 就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化, 令人得到爽快感, 對精神也有很大的幫助。 借著氣化熱消耗熱量, 能夠提升代謝力, 減少體脂肪, 有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗, 不會對身體造成負擔, 全身出汗, 就能夠強化自律神經, 提升代謝力, 排出老舊廢物與毒素, 對於美容與健康都有幫助。

在一天出汗量為2公斤的前提下, 每100克汗與尿中的重金屬元素量為:

鉛(μg):汗84、尿4.9

鎘(μg):汗6.5、尿0.65

鈷(μg):汗1.2、尿0.6

鎳(μg):汗32、尿3.1

銅(mg):汗0.11、尿0.01

大量的事實證明運動有益健康。

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