苦苣， 彩椒。 少許煮熟的雞胸肉、泡好的黑木耳。 選新穎的苦苣洗淨切寸段， 彩椒切絲， 雞胸肉撕成絲， 黑木耳切絲， 拆在統一個器皿中。 加少量黑糖、醋、芥終油， 少量粗鹽和味精拌勻便可。
功效：苦苣中含有大量的維生素、礦物資和苦苣菜精、類黃酮等植物化教物質， 有很好的抗氧化、抗衰老、光滑肌膚， 使皮膚康健有光芒。 最大的益處就是益肝健脾， 渾熱解毒。
相關文章
苦苣， 彩椒。 少許煮熟的雞胸肉、泡好的黑木耳。 選新穎的苦苣洗淨切寸段， 彩椒切絲， 雞胸肉撕成絲， 黑木耳切絲， 拆在統一個器皿中。 加少量黑糖、醋、芥終油， 少量粗鹽和味精拌勻便可。
功效：苦苣中含有大量的維生素、礦物資和苦苣菜精、類黃酮等植物化教物質， 有很好的抗氧化、抗衰老、光滑肌膚， 使皮膚康健有光芒。 最大的益處就是益肝健脾， 渾熱解毒。
