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蔬果養生話鳳梨

中醫認為, 鳳梨具有清熱解渴、消食消腫等功效, 可以用於輔助治療消化不良、水腫、小便不利等疾患。 李時珍在《本草綱目》中記載鳳梨能“補脾胃, 固元氣, 制伏亢陽, 扶持衰土, 益氣, 寬痞, 消痰, 解酒毒, 止酒後發渴, 利頭目, 開心益志”。

鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質, 它能分解蛋白質, 幫助消化, 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊, 改善局部的血液迴圈, 稀釋血脂, 消除炎症和水腫, 能夠促進血循環。 尤其是過食肉類及油膩食物之後, 吃些鳳梨更為適宜, 有助於預防脂肪沉積。 鳳梨蛋白酶在胃中可分解蛋白質,

補充人體內消化酶的不足, 對消化不良的患者有一定的幫助。 此外, 鳳梨還有一定的利尿作用。 由於鳳梨中的植物纖維素的作用, 對便秘治療也有一定的療效。 鳳梨富含維生素B1, 能促進新陳代謝, 消除疲勞感。

鳳梨雖然營養美味, 但患有濕疹和疥瘡的人不能吃鳳梨。 鳳梨中含有一種生物甙及鳳梨蛋白酶, 會刺激口腔黏膜, 食用後使人感覺口腔澀癢;其鳳梨蛋白酶會使某些人食後過敏, 因此, 吃鮮鳳梨時最好削皮切塊, 用鹽水浸泡半個小時左右之後食用, 避免過敏。

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