對於哮喘我們都不陌生， 哮喘病嚴重影響著患者的健康， 所以當出現哮喘的症狀時， 必須及時的上醫院就診， 患者也可以通過運動提高自身的免疫力， 但是對老年患者來說應該正確運動才能達到一定的效果， 老年患者對於得了哮喘能否運動， 都不能確定也不知道什麼是正確的運動法， 那麼， 下面我們就來瞭解下老年哮喘能運動嗎?
運動可以增強體質幫助患者的提高機體的抵抗能力， 但是對於哮喘的患者的運動， 專家表示哮喘患者應該注意適當的運動， 這樣才可以幫助患者的很好的治療哮喘疾病，
哮喘患者應減少劇烈運動， 可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動， 既能禦寒又能提高身體抵抗力。
哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉。 縮唇呼吸， 經鼻緩慢地吸氣， 用口呼氣時作吹口哨樣動作， 按節律進行， 儘量將氣呼淨。 每次練習3～5分鐘， 每天練習數次。
那些患有哮喘的人在出去之前應喝一些溫水， 多穿幾件衣服。 最好是穿能夠防風和防雨的衣服， 這樣可以幫助他們保暖。 還應該戴一條圍巾護住嘴和鼻子， 可以使他們吸入溫暖的空氣。 如果吸入了寒冷和乾燥的空氣對他們是很不好的， 而且當哮喘發作時應儘量避免外出。
以上就是老年哮喘能運動嗎的具體介紹，
