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這麼好吃的美國蛇果,你造嗎 ?

原名叫"Red delicious apple"(可口的蘋果), 它原產自美國加利福尼亞州。 香港人翻譯為紅地厘蛇果, 後來簡約為地厘蛇果。

蛇果產自美國, 也是美國的主栽品種之一。 最適栽培區是美國西部華盛頓州維納奇。 當地的年平均氣溫為十點六度, 一月份的氣溫為-3度, 夏季為18.3~21.1度, 年降水量為177.8~254.0毫米, 但蛇果的年灌水量為1061~1143毫米, 所以在有充足的水源和這種氣候下病蟲害發生率較輕。 春季溫暖花期平均氣溫為15度左右, 有利於授閃受精和坐果。

日本果樹研究所的人體試驗表明, 每天吃兩個蘋果, 3周後受試者血液中的甘油三酯水準降低了21,

而甘油三酯水準高正是血管硬化的罪魁禍首。 蘋果的果膠進入人體後, 能與膽汁酸結合, 像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯, 然後排出體外。 同時, 蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。 另外, 蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。

營養價值

蛇果富含碳水化合物, 是構成機體的重要物質, 儲存和提供熱能, 維持大腦功能必須的能源, 調節脂肪代謝, 提供膳食纖維, 節約蛋白質, 解毒, 增強腸道功能。 富含銅, 銅是人體健康不可缺少的微量營養素, 對於血液、中樞神經和免疫系統, 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤[3]

蛇果性微酸, 甘平, 無毒, 入脾胃兩經, 具有生津開胃, 消痰止咳, 退熱解毒, 補腦助血, 安眠養神, 潤肺悅心, 和脾益氣, 潤腸止瀉, 幫助消化等功效。 除了美容之外, 蛇果同時具有很高的營養價值。 英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫生遠離我)。 研究發現, 蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種, 具有抗癌的功效。

降低血脂

日本果樹研究所的人體試驗表明, 每天吃兩個蘋果, 3周後受試者血液中的甘油三酯水準降低了21, 而甘油三酯水準高正是血管硬化的罪魁禍首。 蘋果的果膠進入人體後, 能與膽汁酸結合, 像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯, 然後排出體外。 同時, 蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。

另外, 蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量

降血壓

過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。 蘋果含有充足的鉀, 可與體內過剩的鈉結合並排出體外, 從而降低血壓。 同時, 鉀離子能有效保護血管, 並降低高血壓、中風的發生率。 英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裡奇博士發現, 蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病

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