夏季氣溫升高， 烈日當空， 人們極其容易出現整天昏昏欲睡、老是感覺“睡不夠”的一種現象。 這種現象被稱作“夏懶”。 其實， 只要經常按一下身體的幾個穴位， 就可預防“夏懶”， 安然度夏。
太陽穴：是人體非常重要的穴位之一， 位於耳廓前面， 前額兩側， 外眼角延長線的上方。 按摩時， 先將四指併攏先按摩上下眼瞼， 然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動， 按摩數分鐘。 常按摩太陽穴可以促進大腦的血液迴圈,緩解疲勞。
風池穴：位於頸部， 枕骨之下， 與風府穴（後髮際正中直上1寸）相平， 屬足少陽膽經。 按摩它除可提神外，
百會穴：位於頭頂正中的最高點， 是手足三陽經及督脈陽氣交會之處， 按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。 用雙手拇指或食指疊按於穴位， 緩緩用力， 有酸脹感為宜， 持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉， 反復5次。
