所謂蓮貞是指均為養陰的中藥旱蓮草和女貞子， 旱蓮草如《本草綱目》說它能“烏鬢髮、益腎陰”， 《本草從新》說它“甘酸而寒”能“補腎”、“黑髮烏須”、“止血、固齒”。 不少醫書還說它能治陰虛血熱所致的痔瘡。 女貞子如《本草綱目》說它能“強陰、健腰膝、明目”。 再配上白芍、麥冬、生地、地骨皮等養陰類中藥煲雞， 有滋陰清熱、補腎填精的功效， 適宜于中壯年的體力勞動者調理之用， 且適用于陰虛陽亢之精液不液化症。
材料：旱蓮草、女貞子各12克， 白芍、麥冬、生地、地骨皮各10克， 雞肉150克、生薑3片。
烹製：藥材洗淨， 浸泡， 用煲湯袋盛裝好；雞肉洗淨，
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瘦身紫薯桂花粥紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、、糖桂花少許。做法：先將薏米紫米淘洗乾淨用涼水泡好2小時，紅棗去核，紫薯去皮切小塊。然後先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯... [詳細答案]
您好，很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃，韭菜，西瓜，石榴、獼猴桃，葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
