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乍暖還寒 來碗洋蔥番茄羊骨湯

初春乍暖還寒, 今日靚湯宜洋蔥番茄羊骨湯。 洋蔥辣中帶甜, 甜裡有辣, 最適宜在這類天氣裡食用, 中醫認為它有清熱化痰、解毒殺蟲的功效;番茄甘酸醒胃, 中醫說它能補血養血、增進食欲。 而羊骨有養陽補髓、滋腎健骨的功效。 而合為湯甜酸帶微辣, 有助脾胃、益氣血、強筋骨的作用, 尤宜初春之用。

材料:洋蔥1/2個、番茄2個、羊骨600克、蒜頭2個、芫茜2棵、生薑3片。

烹製:各物分別洗淨。 番茄、洋蔥切塊;芫茜切段;羊骨切段、置有薑酒的沸水中滾沸片刻, 再洗淨(再“汆水”)。 把羊骨和姜、清水2500毫升(約10碗量)下瓦煲, 武火滾沸後改文火煲約1個小時,

下餘下各物, 滾沸1小時, 下鹽便可, 為4人量。

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