冬季空氣比較乾燥， 白天的平均相對濕度一般低於50％， 加之氣候寒冷和室內採暖， 室內濕度常常只有30％左右。 濕度過低會加快蒸發， 乾燥的空氣易奪走人體的水分， 使人口腔、鼻腔黏膜受到刺激， 出現乾咳、聲啞、喉痛等症狀， 在冬季幹冷空氣侵入時， 極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
人體最適宜的空氣相對濕度一般在40％～65％之間。 過於乾燥或過於潮濕的環境， 人體都會不太適應。 同時， 飄浮在空氣中和散落在物體表面的微生物， 它們與水從來都是一個不可分割的整體。 一旦溫度、濕度適宜時就會生長繁殖。
使用加濕器， 是人們常用的選擇之一， 但需注意以下問題：
注意保持室內濕度：室內濕度在40％～65％即可， 並注意開窗通風換氣， 有條件可以買一個濕度計， 到達適宜的濕度時就停止加濕。
加濕器使用時間不宜過長：老年人、孕婦、兒童的呼吸道黏膜都比較脆弱， 長時間開啟加濕器， 會加速一些細菌的傳播與繁殖， 隨著氣霧擴散到空氣中， 再進入人的呼吸道， 很容易引發呼吸道疾病。 因此， 一般用2~3小時就可以關掉， 無須整天開著。
不隨意添加消毒殺菌劑、香水、精油等：因為含有的消毒殺菌劑、芳香劑、防腐劑，
加濕器的水源不宜直接用自來水：因為自來水裡一般都含有一些金屬離子， 如鎂離子、鈣離子等， 不但污染室內空氣， 還有可能誘發哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病。 所以， 辦公室使用加濕器， 最好加入純淨水；在家裡使用加濕器， 為了節約成本， 可以把自來水燒開， 等涼到40℃左右再添入加濕器。
注意清潔加濕器：避免滋生細菌， 最好堅持每天換水， 每兩周徹底清洗一次。
除了使用加濕器， 在房間內掛條濕毛巾或在角落裡灑些水， 也能增加房間的濕度。 同時， 當不得不經常開加濕器時， 要同時注意多吃水果。 這樣，
