脾腎相濟：二髒安和，則一身皆治、百病不生

《醫宗必讀》中提出脾腎有“相贊之功能”， “脾、腎者， 水為萬物之元， 土為萬物之母， 二髒安和， 一身皆治， 百病不生。 …二髒有相贊之功能。 ”這裡的“相贊”， 就是指脾腎間存在著輔佐、協同的關係。

古人說：“脾為五臟之母， 腎為一身之根。 ”這句話充分體現了脾、腎二髒對人體生命活動的再要性。 腎作為先天之奉， 藏有生命需要的能量——先天精氣， 而脾作為後天之本， 運化著生命活動“動力”的來源——五穀精華。 無疑， 生命的持續， 氣血精液的生化， 均有賴於脾胃運化的功能。 然而脾胃運化水穀的功能， 卻需要借助腎中陽氣溫煦的推動，

而腎中的精氣， 也需要脾胃所運化的水穀精微之氣——後天之氣， 源源不斷地補充， 才能保證人體生命活動的正常需要。 對日常養生來說， 脾、腎的正常運轉， 是保持正氣充足、生命力旺盛的根基。 而脾腎不足正是生病和衰老的根本原因， 因病致虛， 因虛致衰。

因此， 在日常養生中， 必須把溫補脾腎放在首位。 溫補， 莫過灸法， 艾灸以火攻， 能強壯人的陽氣， 補益人的真陰。

在人體的所有穴位中， 中脘、關元、命門、足二裡這四個穴位是溫補脾腎的要穴。 其中， 中脘穴位於上腹部， 前正中線上， 臍中上4寸處， 是治療脾胃病的“專家”， 具有健脾和胃、補巾益氣之功關元穴在下腹部， 前正中線上， 當臍中下3寸， 具有培元固本、補益下焦之功；命門穴位於後背兩腎之間，

第二腰椎棘突下， 與肚臍相平時的區域， 具有強腰補腎壯陽之功；足三裡穴位於小腿前外側面的下部， 犢鼻穴下3寸， 距脛骨前緣橫指（中指）處， 具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡之功。

用純陽艾火經常溫灸這四個穴位， 可以補益腎氣、健脾和胃、促進脾腎運化。 扶養一身正氣， 使正氣不絕， 腎水充盈， 脾土肥沃。 水盈、土沃、氣足便能潤養五臟六腑、四肢百骸， 人自然就會健康長壽了。