推薦一個藥食兩用功能的寶物--覆盆子

很多人知道覆盆子好吃， 而且有藥效， 但是卻不知道它到底有什麼功效， 那麼， 今天我們就來瞭解一下覆盆子的功效與作用。

一、覆盆子的營養成分

覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。 果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-穀甾醇。

二、覆盆子的功效與作用

許多古書上有記載覆盆子的功效與作用， 比如說， 《本草通玄》："覆盆子， 甘平入腎， 起陽治痿， 固精攝溺， 強腎而無燥熱之偏， 固精而無疑澀之害， 金玉之品也。 "《本草經疏》："覆盆子， 其主益氣者， 言益精氣也。 腎藏精、腎納氣， 精氣充足， 則身自輕， 發不白也。

簡而言之：它具有補肝腎， 縮小便， 助陽， 固精， 明目， 陽痿早洩， 遺精滑精， 宮冷不孕， 帶下清稀， 尿頻遺溺， 目昏暗， 鬚髮早白。 其需求量不隨季節發生明顯的變化。