腎結石這種疾病雖然在生活中很是常見， 而且發病人群也很廣泛， 但是要說清楚知道這種疾病的人可能很少。 那麼， 腎結石補鈣有用嗎?要怎麼樣才可以預防腎結石?
首先， 適當補鈣不會導致腎結石， 由於腎結石大多含有鈣鹽， 因此很多人以為， 患有結石一定要注意避免攝入鈣質， 甚至有人以為， 出現腎結石就是補鈣過多所致。 專家告訴大家， 雖然過度補鈣是有患腎結石的危險， 但是如果適量攝入， 其實對於腎結石還有預防的作用， 因此完全不用到過度忌諱的情況。
而且研究發現攝入鈣質可以預防腎結石，
通過以上的介紹， 相信您對腎結石補鈣有用嗎有了一定的認識了， 那麼， 要怎麼樣才可以預防腎結石?
1、平時應多飲水， 養成飲水習慣。 因為多飲水可增加尿量， 稀釋尿中的結晶， 使其容易排出體外。 同時， 即使已形成的細小結石， 也可及早被從尿液中沖刷出去。
2、不要大吃大喝， 限制營養過剩。 因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食， 這樣會增加結石形成的危險性。 平時應適當多吃些粗糧和素食。
