家族中如果患有胃癌超過兩人的，
那病人患胃癌的幾率就高於其他人群。
由此可見，
胃炎也是有些遺傳的。
其實所有的病都和遺傳學有一定關係，
人的基因雖然不能直接的去決定一個人的生死存亡。
但間接的來說。
基因影響了一個人的所有一切。
遺傳基因改變不了，
但是飲食結構和不良生活習慣可以調整和改變。
一戒長期精神緊張。
精神長期焦慮緊張，
會通過大腦皮層影響植物神經系統，
使胃腸功能紊亂，
胃粘膜血管收縮，
胃酸和胃蛋白酶分泌過多，
導致胃炎和潰瘍的發生。
二戒過度勞累。
三戒飲食不均。 飲食饑飽不均， 饑餓時胃中空空， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張， 食物在胃中停留時間過長， 這都會對胃造成很大的傷害。
四戒酗酒無度。 酒精會使胃粘膜發生充血水腫， 甚至糜爛出血和形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟、胰臟， 引起酒精性肝硬化、胰腺炎， 這些損害反過來又會加重對胃的損害。
五戒嗜煙成癖。 吸煙會引起胃粘膜血管收縮， 使胃粘膜中的前列腺素合成減少， 前列腺素是一種胃粘膜保護因數， 它的減少會使胃粘膜受到傷害。 吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌， 所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。
六戒濃茶咖啡。 濃茶和咖啡都是中樞興奮劑， 能通過神經反射以及直接的影響， 使胃粘膜出血， 分泌功能失調， 粘膜屏障破壞， 促成潰瘍發生。
七戒進食時狼吞虎嚥。 細嚼慢嚥有利於食物的消化， 細嚼慢嚥時唾液分泌增多， 又有保護胃粘膜的作用。 進食時狼吞虎嚥， 食物未經充分咀嚼， 勢必增加胃腸的負擔。
八戒睡前進食。 睡前進食不僅影響睡眠， 而且會刺激胃酸分泌， 容易誘發潰瘍。
九戒不講衛生。 現已查明， 幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇， 它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。 因此， 講究衛生， 不混用他人的餐具、牙具， 預防幽門螺桿菌感染， 可以預防各種胃病。
十戒濫用藥物。
