患有胃炎的人在平時的生活中和工作中不僅要養成良好的生活習慣和飲食習慣， 在平時閒暇時間更要學會有效治療胃炎的按摩方法， 這對緩解胃炎的發病很有幫助。 那麼， 胃炎疾病的自我按摩方法有哪些?
1.太陽神經叢：位於雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方， 腎臟上方， 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩方向是由下往上下扣按摩。
2.腎上腺：在太陽神叢下方的最深處， 腎臟上方， 用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺， 腎上腺是腳底最深凹處， 是一個比較難找的反射區。 按摩時是找到凹陷的地方時，
3.胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。 請注意左腳按摩方向是由外往內， 右腳按摩方向是由內往外。
4.胰臟：在雙腳腳底內側胃的下方， 觸摸時有微凸顆粒的感覺。 請注意左腳按摩方向是由外往內， 右腳按摩方向是由內往外。
5.十二指腸：位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方， 用手觸摸時會有凹陷的感覺。 請注意左腳按摩方向是由內往外， 右腳按摩方向是由外往內。
6.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。 另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。 按摩方向是由下往下方向按摩。
我們可以通過以上介紹的6種按摩方法來有效的預防和控制胃炎的發病，
