寒冷的冬季， 胃部疾病很容易復發。 導致胃病的原因有很多， 生活節奏不斷加快， 人們的精神及生活壓力也越來越大， 導致很多人的飲食很不規律， 這這種情況下， 就很容易患胃部疾病。 生活中有很多人都有胃寒這一症狀， 那麼如何判斷胃寒呢?
胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷,身體感寒或多食冷品而引發胃部疼痛,胃部疼痛時伴有寒涼感， 得溫胃疼症狀會減輕。 胃寒病人平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力。
胃寒是比較常見的一種疾病， 為什麼會胃寒呢?
1、刺激性食物
經常食用刺激性食物， 如烈酒、濃咖啡、生蒜等， 同時喜歡吃過熱、過冷及過分粗糙的食物。 這些食物導致胃腸粘膜產生不良刺激， 導致粘膜受損， 從而導致胃寒的產生。
2、飲食不規律
由於工作忙， 每天飲食都不能定時定量， 經常暴飲暴食， 加重胃腸負擔， 讓胃經常處於“緊張”的狀態下， 久而久之就導致胃寒的產生。
3、經常受涼
在生活中不注意腹部保暖， 使胃受涼， 由於胃沒有得到好的保暖措施， 從而導致胃寒的產生。
4、吸煙
吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞修復和再生， 煙中的有害物質會刺激胃酸和胃蛋白酶的大量分泌， 早餐胃粘膜損害， 時間久了， 就會導致胃寒的發生。
如何緩解胃寒胃痛呢?
喝熱姜粥
高良薑10克、乾薑5克、大米50克。
茴香外敷
取小茴香50克， 在鍋中小火翻炒至溫熱， 取出裝入布包中， 外敷胃部。 熱敷時要注意掌握溫度， 既要防止燙傷皮膚， 又要使胃部有溫熱感。 一般， 熱敷10分鐘即可緩解胃痛， 可以一直熱敷到不痛為止。 小茴香所含的茴香油， 能刺激胃腸神經， 增加胃腸蠕動， 排除胃腸道內積存的氣體。
桂枝浴足
桂枝20克， 加水1.5升煎煮， 去渣， 取汁倒入洗腳盆中， 兌入適量涼水， 使水溫微燙， 泡腳20分鐘。 桂枝浴足可溫通胃經經氣， 使得寒邪得散， 胃痛得解。
