安宮養生
驚蟄
一般在陽曆3月5或6日， “一雷驚蟄始”， 蟄， 蟄隱， 是養生方式。 此時， 陽氣振奮， 化為雷聲， 萬物隨之振奮而出。 安宮牛黃丸中的麝香、冰片、郁金等芳香開竅之品， 開泄體內痰濁閉陰， 勢如驚雷， 有助於陽氣振奮， 維持天人相應。
夏至
一般在陽曆6月21或22日， 夏者， 大也;至者， 極也;夏至， 即萬物茂盛至極， 陽氣旺盛至極， 自然界陰陽表現為“陽氣至極， 一陰萌生， 陰陽交替”。 安宮牛黃丸以麝香、冰片、郁金等芳香開竅， 開泄痰濁閉陰， 為陰氣萌生掃清障礙， 重整陰陽秩序， 維持天人相應。
霜降
一般在陽曆10月23或24日， 霜， 喪也，
冬至
一般在陽曆12月22或23日， 冬者， 終也;至者， 極也;冬至， 即萬物發展至終， 陰寒旺盛至極， 要開始新的輪回， 自然界陰陽表現為“陰寒至極， 一陽生長， 陰陽交替”。 安宮牛黃丸以麝香、冰片、郁金等芳香開竅， 開泄痰濁閉陰， 為陽氣萌生掃清障礙， 重振陰陽綱領， 維持天人相應。
養生意義
安宮牛黃丸為涼開之劑， 其藥物組成除了有牛黃、黃連、黃芩、梔子等苦寒之品外， 還有麝香、冰片、郁金等醒神開竅， 芳香辟穢之品， 痰濁蒙蔽則需芳香之品蕩滌痰濁。 所以對於日常體內多痰濕、濕熱、瘀血之人，
服用方法
節氣前一天、當天和後一天各嚼服一粒。
哪些人群應常備安宮牛黃丸
簡單來說以下人群都可以常備安宮牛黃丸， 也可以在驚蟄、夏至、霜降、冬至節氣的時候用之防治未病：
1.工作壓力大， 過度疲勞的中老年人群;
2.抽煙、酗酒、熬夜等不規律生活方式的中老年人群;
3.肥胖、高血壓、癌症等疾病人群， 或體檢提示需要預防心腦血管 疾病和動脈粥樣硬化的人群;
4.有心腦血管疾病家族史、既往史和現病史人群;
5.有中風、癲癇、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
從中醫體質學上來講痰濕質、濕熱質人群都應該常備安宮牛黃丸。
