在生活中很多人不注意疾病的預防， 尤其是胃潰瘍這種疾病， 一旦出現， 即將伴隨著很大的危害。 所以大家在生活中一定要多注意自己的身體， 而且很多人都沒有平時按摩腹部的習慣， 專家表示， 預防胃潰瘍出現的方法之一， 就是平時多進行撫摸按摩。
現代醫學研究證實， 人步入中老年後， 體內前列腺素水準會逐漸下降， 從而影響和改變人的胃腸功能， 容易發生胃炎、胃潰瘍、胃瀦留等疾病。 而前列腺素對腸胃功能具有重要影響， 能刺激胃黏液的形成和調節胃酸酸度， 對胃黏膜起到保護作用。
中老年胃病較多， 其原因與體內前列腺素水準較低有密切關係。 經常摩腹可以促進胃腸血液迴圈和胃液分泌， 增強胃腸消化功能， 而且能對胃腸道產生較強的外加機械刺激， 促使胃腸黏膜產生前列腺素， 阻止胃酸產生過量， 從而起到有效防治胃腸潰瘍的作用。
此外， 摩腹對防治冠心病、高血壓、糖尿病、慢性肝炎等也有很好的效果， 在中醫學上有“通和上下， 分理陰陽， 去舊生新， 充實五藏， 去外感諸邪， 消內生百疾”之美譽。
摩腹養生保健簡單易行， 通常每天早晚各一次。 方法是：仰臥在床上， 先用右手， 五指併攏， 以肚臍為中心， 面積由小到大， 手由輕到重、由慢到快， 順時針方向繞肚臍旋轉摩腹100圈。 再改用左手反方向摩腹100圈， 兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，
溫馨提示， 在生活中， 預防疾病需要我們多注意自己的飲食， 如果是老年， 還要預防胃病的出現， 所以專家表示， 平時多多進行腹部按摩是有好處的， 也就是根據以上的介紹， 順時針逆時針進行旋轉按摩， 而且每天堅持也很重要， 堅持下去一定可以預防疾病的出現。
