養生南瓜飲的做法

記住身體是自己的， 一定要管住自己的嘴， 寧可多花點時間自己做。 為了讓你做得更順利， 小編就先來介紹下關於養生南瓜飲這道菜的做法。

1.準備好需用的原料。

2.將泡好的黃豆、花生仁、玉米渣淘洗乾淨後， 放入豆漿機中， 再將南瓜削去外皮洗淨後切成小塊一併放入（我順便將南瓜子和瓤也放了些）， 然後按豆漿機標注的水位線加入清水。

3.接通電源， 按下‘全豆豆漿’健， 開始等待吧。

4.20分鐘後， 營養、健康的南瓜豆漿便做好了。 將豆漿過濾後， 加入少許白糖攪勻就可以享用了。 過濾出的豆渣非常細， 可以利用它來做出更多好吃的美食哦。

經常在外吃飯， 對我們的身體健康可是不好的， 小編為你介紹的這道自家的養生南瓜飲， 營養健康， 您不妨去嘗試一下， 讓家人吃的更加安全放心。