孕期如果孕媽媽不注重對牙齒的護理的話， 那麼就有可能會引起口腔的一些疾病， 嚴重的話還會影響到胎兒的健康。 那麼在孕期如何做好口腔護理？
孕期口腔護理：
均衡營養要保持
女性在懷孕後， 會由於體內內分娩的變化， 而導致牙齒的抵抗力減弱。 所以此間如果防護的不當， 就很可能會使得孕媽媽患上各種牙病， 嚴重話還會危害到寶寶的健康。 特別是孕早期的時候， 孕媽媽因為早孕反應， 導致營養攝入不均衡， 引起機體的免疫力變低， 這就給各種病原微生物創造了親近孕媽媽牙齒的機會，
口腔清潔請注重
女性在懷孕期間， 加餐的次數也會慢慢的增加， 而且攝入的營養也越來越豐富， 所以如果不能及時的清理口腔內的食物殘渣， 就會增加牙齒患病的幾乎。 所以孕媽媽在孕期注重口腔的衛生是刻不容緩， 小編建議孕媽媽在每次吃完東西之後都要刷牙， 堅持每日兩次有效刷牙， 針對於一些容易蛀牙的孕媽媽， 要適當的選用一些氟化物， 比如含氟的牙膏， 氟化物的漱口水等等， 只有保持了口腔的健康， 牙齒的疾病就會很難產生了。
減少甜食攝入
糖果、蛋糕、餅乾、碳酸飲料等含糖類食品都會促進齲齒的發生發展， 懷孕期間建議少吃。 葡萄乾或無花果等乾果， 也會粘在牙齒表面的溝溝裡， 吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。
定期檢查早發現
孕媽媽在懷孕期間除了正常的孕期檢查之外， 也還要注重對口腔的檢查， 最好做到定期檢查。 因為， 口腔的疾病一般都會發展的比較快， 所以孕媽媽勤做檢查， 這樣好可以早發現問題並可以及早的治療。 此外， 小編提醒的是， 如果孕媽媽患有較嚴重的口腔疾病的時候， 應該選擇孕中期相對安全的時間段來進行治療。
孕期口腔保健非常的重要， 但是也不要錯誤的去保健：
誤區一：漱口水天天漱， 清涼乾淨。
糾錯：漱口水不提倡每天使用，
很多人都認為漱口水楓又管用， 刷完後口腔感覺清涼而乾淨。 實際上， 漱口水不提倡天天使用和長期使用。 因為口腔裡也有多個菌群群落， 這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。 現在的一些漱口水， 尤其是醫院裡醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分， 消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群， 另外一種菌群相對增多， 導致口腔菌群失調。 比如， 口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎， 更容易形成牙石， 而乳酸菌過多會引起齲齒。 所以， 漱口水不宜長期頻繁使用， 使用藥用漱口水較好遵醫囑， 在口腔炎症治好後較好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，
誤區二：刷牙直上直下， 持續時間短。
糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角， 每個位置至少應輕刷10下。
刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角， 上下輕刷， 在牙齒咬合面前後輕刷， 每個刷牙位置至少應該輕刷10次， 每次刷牙時間至少持續3分鐘， 這樣才能徹底有效地清除口腔細菌， 對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。 專家說：在家刷牙可以自己看著時間， 如果刷牙時間太短， 刷了等於白刷。
