體力活動減少， 生活不規律， 飲食過於精細或偏食因而容易引起便秘。 便秘時排便困難， 用力屏氣， 導致腹肌強力收縮， 腹內壓力升高， 加上過度的精神緊張， 可刺激人的交感神經系統， 使其末稍釋放大量去甲腎上腺素， 同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素， 使心跳加快， 血管收縮， 血壓升高， 心臟收縮時的阻力增大， 負荷提高， 加重心肌缺氧， 導致冠狀動脈發生痙攣。 部分老年人患有冠心病， 在此情況下， 心肌氧供求矛盾加深， 心肌供血不足， 遂引起心絞痛， 嚴重者可致急性心肌梗塞。 另外， 由於血液回流增加，
患有心腦血管疾病的中老年人， 千萬不要忽視普通的便秘症狀。 當長期便秘， 或碰到大便乾燥艱難時， 要把它看作是發生意外的一個信號。 為了消除便秘這個隱患， 平時要養成定時排便的習慣， 並要適當增加運動量， 增強提肛肌的張力和腸蠕動， 多進食水果、蔬菜， 多飲水， 少吃辛辣之物。 當便秘難解時， 千萬不可用力努掙， 可以選用果導片內服， 或用中藥番瀉葉10克， 開水沖泡代茶飲， 或用開塞露， 以解除便秘的症狀。
