編者按：MM們每天花很長時間做面子工程， 就是想要把自己最完美的一面呈現出來， 痘痘的出現卻是會破壞MM們的想像， 所以MM們就想盡一切辦法都要把痘痘消滅。 今天介紹一些食療祛痘的方法， 想瞭解就一起和小編去看看吧!
對症吃飯。 痘痘的生長位置， 可以反映出身體相應部位的健康狀況， “對症下藥”， 即可快速祛痘。 如果額頭長痘， 說明消化功能弱， 建議多喝優酪乳;嘴周圍或臉頰長痘， 說明胃腸和肝功能有問題， 建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等。
下巴底下長痘多是平時運動不足， 導致體內膽固醇蓄積所致，
餐不離豆。 豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等， 每餐吃點豆製品， 對防治痘痘有很大幫助。
只吃瘦肉。 動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩， 導致長痘， 吃肉時最好選擇純瘦肉， 其中富含鋅， 有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶。 玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍， 對痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒， 促進新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌， 是防治痘痘的“特效茶”。
輕鬆掌握祛痘小竅門
蛋清祛痘
蛋清中含豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素， 鎂， 磷， 鐵， 鉀， 鈉， 矽等礦物質多種營養成分。 這些成分不但能美容， 還具有清熱解毒、消炎的效果， 能增強皮膚免疫功能的作用， 清潔好臉部後， 將雞蛋清均勻的塗抹上， 20分鐘後洗淨即可。
珍珠粉祛痘
珍珠粉具有極佳的吸附功能， 能吸除臉部多餘的油脂， 從而減少痘痘的產生， 將珍珠粉混合半個新鮮的檸檬汁調和成糊狀。 清潔好臉部後， 將面膜均勻的敷上， 注意避開眼唇部位， 15分鐘後洗淨即可。
黃瓜袪痘
準備半個小黃瓜和一勺優酪乳， 將黃瓜洗淨、切片， 然後放入面膜碗中混合均勻， 再清潔好臉部， 貼滿整張臉， 20分鐘後用清水洗淨即可， 每星期2次。
仙人掌祛痘
仙人掌具有消炎和殺菌的作用，
白醋祛痘
每次洗臉的時候， 在洗臉水中加入5滴左右白醋， 白醋具有消炎的效果， 能消除紅腫的痘痘， 還能改善肌膚的酸鹼度， 使油脂分泌平衡， 而且長期堅持， 肌膚會越來越嫩。
胡蘿蔔祛痘
胡蘿蔔中含豐富的維生素和營養成分， 不僅能加速痘痘的癒合， 還能去除痘印， 將新鮮的胡蘿蔔洗淨榨汁， 然後加入麵粉調和均勻。 清潔好臉部後敷上， 15分鐘後洗淨即可。
果酸祛痘
果酸的滲透力非常的好， 能迅速疏通毛孔的阻塞物， 使毛孔通暢自由呼吸， 減少因毛孔堵塞而引起的桿菌。 不僅如此， 還能有效的抑制皮脂的過旺分泌。
良好的生活習慣
多喝水， 保證每天八杯水， 清早起床喝一大杯水， 能清理腸道、排除毒素。 切忌熬夜， 熬夜也會導致長痘。 床套和枕套要定期清洗， 減少蟎蟲的滋生， 上火的東西儘量少吃， 如辛辣、油炸類。
4大祛痘誤區 痘痘越去越多
錯誤祛痘一：選擇鹼性潔面產品
很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產品對祛痘更有效， 其實不然。 清潔能力強的潔面產品多為鹼性， 對皮膚有較大的刺激， 且鹼性潔面產品還會導致皮膚中水油成分的失衡， 引發更多的油脂分泌， 對痘痘的復發和久久不散有一定影響。
錯誤祛痘二：選擇含脂類護膚品
現在很多護膚品中都含有脂類，
錯誤祛痘三：選擇磨砂膏等去角質產品
很多人認為， 形成痘痘是因為毛孔堵塞， 以為去角質能“打通”皮脂分泌的通道， 這並不對。
痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度， 其他皮膚的角質細胞代謝是正常的， 按皮膚新陳代謝正常28天的週期， 很多皮膚細胞還沒有完成週期， 所以不需要去角質。
錯誤祛痘四：選擇撕拉式面膜
這類面膜對痘痘容易引起皮膚炎症和細菌侵入， 尤其是發炎中的長痘肌膚， 使用撕拉式面膜很容易拉扯發炎傷口，不利於痘痘癒合。如果用面膜，最好用片裝面膜和水洗面膜，儘量避免刺激痘痘。
結語：祛痘的方法有很多一定要找到適合自己的這樣效果才能最佳，今天小編帶來的食療祛痘MM們都學會了嗎?這可是一項大工程哦需要有耐心才行。
使用撕拉式面膜很容易拉扯發炎傷口，不利於痘痘癒合。如果用面膜，最好用片裝面膜和水洗面膜，儘量避免刺激痘痘。結語：祛痘的方法有很多一定要找到適合自己的這樣效果才能最佳，今天小編帶來的食療祛痘MM們都學會了嗎?這可是一項大工程哦需要有耐心才行。
