隨著社會壓力逐漸加大， 我們在平時生活中， 見到的腦萎縮病人會越來越多。 有時候， 很多人不知道應該如何來預防和治療腦萎縮， 這樣的話， 很容易錯過一些好的時期。 那麼， 預防腦萎縮應該怎麼辦呢?下面就給大家介紹一下。
1、放風箏：大自然的空曠， 享受在藍天上翱翔的自由感， 疏通全身經絡， 利於大腦的供血。
2、登山：無疑是極為理想的運動， 它比單調的跑步更有趣， 山光水色令人大飽眼福， 心情舒暢， 思想奔放。
3、跳舞：既可以愉悅身心， 也可以交友， 且增強心肺功能， 有利於身體的新陳代謝。
4、學畫， 書法：自古就是修身養性的絕佳方式。
5、栽花、養草：賞心悅目， 開花結果， 令人振奮， 讓生活更充滿美好希望和嚮往。
6、武拳、弄劍：是中華民族的傳統運動， 優雅時尚、激情高昂。 對反應能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助。
7、揚帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飛夢想， 一切煩惱付之東流， 換來輕鬆快樂。
8、看戲：通過觀賞喜劇、相聲、小品等文藝節目， 使你得到精神上的鬆弛、心理上的平衡， 這無疑是一種治病養生的自然療法。
9、集體活動：如打球、做遊戲等， 既可活動筋骨、交友暢談， 也可促進思維。
10、釣魚：面對清澈湖水、綠葉盛蔭， 心曠神怡， 磨練個人的耐性，
這些活動都可以對腦萎縮進行一定的預防。 很多人不知道這些， 整天沉浸在自己的工作壓力之中， 長時間下去， 就會形成腦萎縮了。 希望這些活動大家都能夠進行相應的瞭解， 這樣的話， 就能夠有效預防腦萎縮。
