飲茶喝粥使口氣清新告別口臭
有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新
很多人有口臭的症狀， 口臭讓人非常尷尬， 尤其是近距離接觸的時候， 誰都不想自己身上帶有難聞的氣味。 別以為口臭只是個小毛病， 除了正常的人際交往帶來許多煩惱之外， 還可能是身體健康出現問題的信號， 包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病， 都可能引起口臭。
長期口臭大多來源於口腔疾病
口腔氣味的產生有多方面。 誠然， 食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜， 吸煙、熬夜、上火等都可能引起口臭， 但這一般是暫時性的， 經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。
如果口腔長期發出不良氣味， 就需要引起重視了。 有調查顯示口臭在人群中發病率約有30%。 而這其中大概80%～90% 的口臭是來源於口腔， 被稱為“口源性口臭”。
口腔衛生狀態欠佳， 菌斑、軟垢、牙結石大量堆積， 牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭， 其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。 而口腔的惡性腫瘤可產生發展迅速並持續加重的口臭， 翁志強稱腫瘤所引發的口臭簡直是“臭不可聞”。 另外， 全身免疫系統性疾病如口腔乾燥症， 由於唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用， 從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖， 也會引起口臭。 而舌苔的改變也會有口臭出現。
口臭另一原因
與消化系統有關
鄭先生口臭3年多， 在多家醫院口腔科反復診治， 總覺得口臭未能解除。 後來在診治詢問病史中被發現他平常有反復上腹部隱痛症狀， 轉診消化內科後確認患有幽門螺旋菌感染性胃炎。 經腸胃專科治療後， 口臭症狀明顯減輕。
如果排除口腔問題或疾病後， 口臭問題仍然存在， 很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。 最簡單的鑒別方法是：閉口後， 若仍有臭味從鼻部呼出， 則為非口源性口臭。 引起非口源性口臭的疾病有很多， 消化系統的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便秘、胃腸括約肌功能失調、消化道惡性腫瘤等可引起口臭；而上呼吸道來源的口臭可發生在抽煙、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤；下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。
口臭的防治應針對引起口臭的原因進行， 對不同類型的口臭原因採取具體的方法預防和治療。 在清除口腔病灶基礎上合用中醫調理往往效果較好。 中醫認為“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化， 就是脾胃運化功能失調所致。 可用中醫調理。
推薦食療方
藥粥
1、藿香粥：將藿香加入米中煮粥， 有清除口臭， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
2、薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥， 有通關節利咽喉， 令人口香之功。 清除口臭兼有止痰漱、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
3、麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥， 重在養陰， 有治潮熱、口幹、心煩之功效。 適合陰虛口臭患者。
茶
1、茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）開水沖泡， 清熱利咽， 有芳香除臭作用。
2、藿香茶：藿香用開水沖泡， 適合口氣重， 有健脾胃消積滯作用。
3、大黃茶：清熱解毒， 瀉下作用。 適用於有便秘、口幹、口臭、目赤、喉痛患者。
4、薄荷茶：單味薄荷（葉）用開水泡， 有辛涼， 行滯消積作用。 適用於口臭並且食滯腹脹患者服用。
