如果你不開心， 可以嘗試尋找自己的興趣所在；
如果你不還是不開心， 可以去海邊大喊幾聲， 或者找你的知音傾訴；
如果你覺得莫名的疲倦， 那要注意睡眠與休息， 不要想得太多， 多增加社會活動量；
如果你覺得很煩躁， 你就要冷靜一下， 然後以自然的心態去看待和解決問題， 最好不要流於臉色；
如果你已經麻木， 發現沒什麼引起你的興趣時， 不妨去公園或者海邊， 只要是場地夠開闊的地方， 去走走， 散散心， 相信大自然是最好的“調情劑”；
如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己， 那麼不妨去做個自己喜歡的運動，
如果你傷心， 請別忘了那些遭遇比你慘的人， 也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實片， 讓你的傷心“積累”成淚水， 你的情緒也就相應地被釋放出來了；
如果你很開心， 那麼請別忘了與別人一道分享， 因為只有分享了的快樂， 才能讓快樂“最大化”；
如果你覺得自己莫名其妙， 總是會情緒失常， 做出一些非自我的舉動， 那麼請讓你的心靈停歇半刻， 可以適當休個假期， 讓一天自己隨心所欲；
如果你覺得很容易累， 那麼最好去醫院做個體檢， 是不是身體哪裡出現不適， 而你卻沒察覺到， 或者自己註冊個心理論壇ID， 可以免費諮詢；
如果你覺得心裡很是鬱悶， 那麼不妨約個三五好友去熱鬧的場所High一下；
如果你很想說話， 但找了一遍的通訊錄， 居然發現沒有個人可以聊的話， 不妨把你想說的話記下， 或者投稿， 或者網上上傳；
如果你很想出去玩， 但苦於找不著合適的人陪同的話， 那麼不妨報個當地合適的活動中心， 每天的生活不就豐富多彩多了；
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如果你迷茫彷徨， 不知所措之時， 就什麼也不要做， 可以的， 是去找相關有經驗的人士諮詢一下， 畢竟“前車之鑒”， 後者是有參考價值的；
如果你滿肚子疑問， 現實與你的想像大相徑庭之時， 不妨靜下心來， 好好地審視自己， 到底怎麼樣做才是最好的， 並且要善於面對接受現實， 只有快速地應對外界的變化， 在這個競爭激烈的世界， 你才能成為強者；
如果你有困難、委屈、心情不順的時候， 不要強咽， 要懂得求助於他人， 要求或請求他人；
如果你躺在床上， 總是喜歡胡思亂想， 控制不了， 不妨起來放鬆自己， 就順著自己的思路延續下去， 這興許是個夢的開端；
如果你看到很喜歡的東西想買但又顧及價格之時， 請放開你的顧慮， 錢以後可以掙， 但是喜歡的東西一旦錯過， 恐怕就難以追回；
如果你碰到一些不確定性的東西， 請不要輕易地下結論， 比如對剛認識的人的評價、對關鍵時刻的決策， 請不要衝動， 俗話說， 衝動是魔鬼。 更不要對沒有結果的東西妄下定論， 比如一項新型的研究發明， 只有通過不斷地實踐， 才能證明其實用程度， 進而投放市場使用；
如果你是個完美主義者，
如果你是意志不堅定、左右搖擺者， 面對誘惑， 你最好先心裡問問“自己要的是什麼”， 那麼其他的東西也就是過眼雲煙了， 根本就夠不上對你的誘惑；
如果你是網蟲， 請“戒網”吧， 雖然剛開始會很難， 但是慢慢地， 你可以逐步增加自己的社會活動量， 這樣轉移注意力， “戒網”就再也不是難事了。 你會發現現實社會比網路千姿百態、多姿多彩多了。
如果你是個愛撒謊的人， 那麼請注意“狼與獵人的故事”， 三天撒謊， 便可上癮， 這樣不誠信的人在社會是遠遠立不足腳的。 所以一般情況下， 還是要老實做人， 真誠待人；
如果你是一個看到異性就容易臉紅的人，
如果你想成為“萬人迷”， 不妨先找出自己最可愛的地方或是最有魅力的地方， 大力發揚光大， 勇於在公眾場合展示自己；
如果你容易焦慮， 這是造成人容易老的原因之一， 而方法只有一個就是多經歷事情， 只有經歷多了， 人才會變得從容且穩重， 而適當時候耍耍賴， 則是減輕精神壓力的方法之一， 還有就是不斷地學習， 所謂“活到老， 學到老”其實不無道理。 除了可以掌握更多的知識技能， 更多的就是陶冶個人情操， 保持你個人內涵的不斷豐富，延緩你“內心世界”的衰老。
保持你個人內涵的不斷豐富，延緩你“內心世界”的衰老。