孤獨使身心受到潛在傷害， 各種社會原因造成現代人孤獨感增強， 人們需要維繫社交紐帶……
改變內分泌
美國芝加哥大學心理學教授約翰·凱西奧波在美國科學促進會年會上發表研究成果時說， 孤獨可以削弱人體免疫系統， 使人體血壓上升、壓力增大， 還有造成抑鬱症的危險。
他發現孤獨感可以增加人體壓力激素皮質醇的分泌， 皮質醇分泌增多可以削弱人體免疫系統， 使人更容易生病。
此外， 孤獨還與入睡困難、阿爾茨海默氏症病情加劇等現象有關。
凱西奧波的實驗中， 最孤獨的人血壓比社交活躍的人高出30個單位，
削弱意志力
研究發現， 孤獨者和社交活躍者的健康水準差距與吸煙者和非吸煙者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距類似。
科學家還發現， 孤獨能削弱人的意志力和決心， 不利於人保持健康生活方式。
“孤獨的人健康狀況不佳。 與普通人相比， 他們更少運動， 而且容易放棄。 他們攝入的熱量更高， 傾向於攝取更多脂肪和糖分， ”英國《每日電訊報》16日援引凱西奧波的話說， “孤獨使人自控力下降， 一天結束後很容易為了尋找安慰而多喝酒。 ”
加速人體衰老
他還說， 自然衰老情況下， 孤獨會加速人體衰老速度，
孤獨的人睡眠品質差， 白天感覺昏昏沉沉， 夜裡容易依賴安眠藥入睡。
現代人更易感孤獨
凱西奧波說， 這一現象與現代社會的一些缺陷密切相關。 如今， 人們更多使用網路進行交流而不是面對面交流。
“人們的生活狀態越來越孤立。 部分由於人口老齡化以及晚結婚、少生子等原因， 人們身邊的朋友越來越少， 孤獨感日益增強。 ”他說。
凱西奧波著有《孤獨：人類天性和社交需要》一書。 他在書中預測， 隨著傳統家庭結構走向解體， 社會孤獨問題會愈加嚴重。 另有調查顯示， 與上一代人相比， 現代人擁有朋友和知己的數量明顯減少，
