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可改善低血壓的藥膳

山藥薏米大棗粥:鮮山藥200克, 太子參20克, 薏米50克, 大棗15枚。 山藥洗淨、刮皮、切塊待用, 薏米淘洗乾淨待用, 太子參用水沖洗後, 用適量清水泡脹, 大棗洗淨。 然後一同入沙鍋, 加水1000毫升, 沸後改小火煮至薏米爛熟即成。 此款的功效是補氣養血, 健脾生津, 養肝益腎, 適用於低血壓、脾胃虛弱、食欲不振、肺虛咳嗽、貧血乏力、精神倦怠等症。

蓮子蒸紅參:蓮子15枚,紅參片6克, 冰糖30克。 將蓮子洗淨, 用清水泡發後, 放碗中, 加入紅參片和冰糖, 加適量水, 上籠蒸1個小時即可。 此款的功效是補氣壯陽, 溫中散寒, 益肺養心, 適用於血壓偏低、久病氣虛、年老體衰、頭暈眼花、動則氣喘、心悸失眠等。

阿膠糯米粥:阿膠30克, 紫糯米100克, 紅糖30克。 糯米淘洗乾淨, 鍋中加水800毫升, 沸後, 將糯米倒入, 再沸幾滾後, 改小火煮粥, 直至米爛, 再將阿膠和紅糖入粥中, 繼續煮至溶化, 拌勻即可。 此款的功效是補血益氣, 滋陰養肝, 止血, 調經, 適用于婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振、咽幹津少等症。

葡萄酒浸泡桂圓肉:紅葡萄酒750毫升, 桂圓肉120克。 將桂圓肉加入葡萄酒中, 浸泡半個月後飲用。 每晚佐餐, 飲25毫升, 飲完後, 桂圓渣可食。 此款的功效是滋陰補脾, 健胃強身, 增進食欲, 舒筋活血, 益氣安神。

阿膠糯米粥:阿膠30克, 紫糯米100克, 紅糖30克。 糯米淘洗乾淨, 鍋中加水800毫升, 沸後, 將糯米倒入,

再沸幾滾後, 改小火煮粥, 直至米爛, 再將阿膠和紅糖入粥中, 繼續煮至溶化, 拌勻即可。 此款的功效是補血益氣, 滋陰養肝, 止血, 調經, 適用于婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振、咽幹津少等症。

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