職場工作任務繁重， 自我提升要求迫切， 這些都需要大家為自己制定清晰合理的職場規劃。 那麼， 怎樣制定合理有效的職場規劃呢？下面就為大家介紹一些方法。
0、準備工作：端正職場心態， 時刻提醒自己不“掉鏈”
在制定計劃之前， 必須先堅定自己執行這些計畫的信心和決心， 否則計畫也只是一紙空文。 高效的職場需要你端正心態， 將提升自己作為人生的重要環節和目的， 這可是你制定和履行計畫的前提哦。
1、將你的工作劃分階段
將繁重而絡繹不絕的工作內容， 按一定的規律或標準劃分階段，
2、梳理自己的長處短處
若工作尚未開始， 你可以在工作開始之前， 用清單或分點方式將自己的長處和短處都寫下來。 動筆寫有助於你將自己的想法明確化， 同時避免遺忘， 便於隨時查證和檢驗。
長處和短處列出來了， 就要清楚長處是自己必須儘量保持和發揮的， 而短處則要找時間， 儘快彌補， 以免工作受到影響。
3、反思上一階段的工作
若工作已經開始， 在制定規劃前， 先將最近一段工作的要點和成果總結一下， 讓自己對當前的局勢更加明晰。 這樣， 規劃制定起來就更有針對性。
4、設立下一階段的目標
包括兩個部分：客觀的工作任務與主觀的提升目標。
具體地， 你可以沿著這個思路尋找自己的目標：
（1）我想要如何成長， 如何變得更好？
例如， 在新的階段裡你想要怎樣變好？工作上？生活上？人際上？性格上？
變得更為積極樂觀？變得更寬容， 善於釋放自己的憤懣情緒？變在更善於在人前展示自己？變的更善於傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們？變得更加善解人意？
（2）有什麼事情是我想做卻一直沒有做的？
例如， 學習新的知識？開展新的人際？更具體地， 一直想要繪畫卻始終沒有學？曾經想寫一本書卻擱置了很長時間？鍛煉的時候是不是覺得加大運動量是個好主意？想要開始跑步或練習瑜伽？想要去更多的地方旅行或至少開始制定更多的旅行計畫？
5、細化你的新階段計畫
明確了目標之後， 就是按時間段細化你的計畫了。 一般來說， 計畫不宜定得太死， 以免出現突發狀況或自己偶然“掉鏈”就對後面的計畫產生不可挽回的影響。
6、還說什麼呢？執行吧！
目標有了， 信心有了， 如果毅力也有了， 就不要猶豫， 趕快進入你的計畫中去吧。
職業規劃要考慮這三個要素
1、工作環境評估
你目前所處的工作環境是怎樣的呢？先從這個問題開始吧。 舉個例子來說， 你的工作競爭激烈嗎？如果你是做銷售的， 那就沒什麼疑問， 答案是肯定的。
也許你的工作需要你有很大的耐心。 如果你是個小學老師， 耐心就是必備的了。
又或者你是報紙媒體行業的， 那麼每天的截稿時間一定是你最大的挑戰。
通常來說， 人們對自己有一定程度的瞭解， 在選擇事業的時候也會儘量避開那些不適合自己的工作。 比如說你暈血， 那麼肯定不會成為醫生。 或者如果你不喜歡做飛機， 那麼顯然飛行員或是空中乘務人員就絕對不會出現在你當初的事業規劃設想中。
然而， 還有另外一些方面你可能會考慮不到。 而且， 你可能根本沒有意識到某份工作會有個很特殊的方面讓你無法忍受。
2、從私人角度看一看
如果你的家人不幸罹患惡疾， 那麼顯然在這個時候就不要在工作中承擔新的任務。 類似的情況還有， 比如你剛剛離婚了， 經濟上有些困難，
即使並沒有什麼私事在影響你的工作， 你也會發現總有那麼一段時間， 你不希望在生活中擔負太大的工作壓力。 二三十歲的年輕人， 可能很喜歡做需要長期出差的工作， 而一旦你到了四十歲， 出差就成了巨大的壓力。
3、評估之後
一旦你弄清楚這份工作所需要的和你自己的生活所需要的事情， 那麼你就知道自己究竟能否面對即將到來的挑戰了。 如果不能， 也不要太沮喪。 幾乎每個人都偶爾會處於這樣的狀態。 如果你的生活、工作環境都給你很大的壓迫感， 那麼， 是時候收回腳步了。
同事， 如果發現目前從事的工作並不適合自己， 你最好能考慮換個工作環境了。 未婚女性在這一點上常常要比已婚的女性朋友有優勢，因為她們一旦決定換工作，並不需要同伴侶商量。當然，她們也有處於劣勢的地方，那就是不得不一個人肩負工作和生活的全部重擔，同時也會產生孤獨的感覺。
如果你仍然覺得自己站在事業和生活的邊緣，無法找到滿足感，那麼也許你應該尋求一些更為專業的幫助，比如職場諮詢師，或者參加一些壓力管理的培訓課等等。
未婚女性在這一點上常常要比已婚的女性朋友有優勢，因為她們一旦決定換工作，並不需要同伴侶商量。當然，她們也有處於劣勢的地方，那就是不得不一個人肩負工作和生活的全部重擔，同時也會產生孤獨的感覺。如果你仍然覺得自己站在事業和生活的邊緣，無法找到滿足感，那麼也許你應該尋求一些更為專業的幫助，比如職場諮詢師，或者參加一些壓力管理的培訓課等等。
