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雪花燉雞湯

主料 整雞(約1000克)。

配料 雪蓮花1支, 薏苡仁50克, 黨參50克。

調料 薑、蔥、鹽。

製作 將黨參、雪蓮花擇洗乾淨, 黨參、雪蓮花切成約4釐米長的段, 用紗布包好待用。 薏苡仁用清水淘洗後另用紗布包好。 雞宰殺後除淨毛及內臟, 洗淨下鍋, 摻入清水, 然後將包好的藥袋和洗淨拍後的薑、蔥下入鍋中, 先用旺火將湯燒沸, 改用文火燉2~3小時即可撈出雞肉砍成2—3釐米見方的塊, 按定量放人碗中, 再把煮熟的薏苡仁撈出, 解開抖散, 分撒人碗中, 加入湯, 用鹽略調味即成。

養生功效 溫補脾腎, 益氣添精。 D4

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