每年一到了秋冬季， 由於氣候的問題， 天氣變得很乾燥， 寒冷， 所以喉嚨容易不舒服， 總覺得有什麼卡在了喉嚨上， 不上不下的， 非常難受， 還會出現咳嗽， 流涕感冒， 喉嚨痛等症狀。 因此秋冬季最適合吃一些清肺化痰的食物了。 那麼到底清肺化痰的食物哪一些比較好呢?該如何選擇這些食物呢?
清肺化痰的食物有很多， 例如：羅漢果， 雪梨， 貝母等等食物， 都是非常好的止咳， 潤肺， 清熱等良好功效。 因此多食用這些食物， 對於喉嚨的不舒服， 咳嗽等症狀效果是非常好的。 下面就給大家詳細介紹一下清肺化痰的食物包括了哪些。
清肺化痰的食物
很多朋友希望通過日常的飲食來調理身體， 尤其是清肺化痰這一方面， 只是面對多種多樣的食物， 並不瞭解食物的性質， 今天我們來向朋友們介紹一些清肺化痰的食物吧。
清肺化痰的相關水果:中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。 像梨、柑橘、柚子等水果， 具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。 而羅漢果又稱“長壽果”， 具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用。 此外， 荸薺味甘， 性微寒， 能清熱生津， 涼血解毒， 化痰消積等作用。 蘿蔔味辛、甘， 性涼， 有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳等作用。 款冬花辛溫， 有潤肺下氣， 止咳化痰作用。 貝母為化痰止咳良藥， 與雪梨、冰糖並用，
清肺化痰的相關食譜
1、杏仁10克(去皮尖)打碎， 鴨梨一個洗淨， 切塊， 去核， 兩者加水同煮， 至梨熟時加入冰糖， 取其頻食飲， 可治肺熱咳嗽。 2、無花果30克， 冰糖適量， 共煮， 每日1次， 連服3-5天可治肺熱咳嗽。 3、香蕉1-2只， 去皮切小段， 加冰糖適量， 蒸熟食用， 每日1-2次， 連服數日可治肺燥咳嗽。 4、將25克的百合用清水浸泡1夜， 次日連同清水一同倒入砂鍋內;再加半碗清水煮一個半小時， 待百合已爛， 加入去皮切成塊的雪梨、冰糖， 再煮30分鐘， 服之可治肺虛咳嗽。 5、銀耳15克， 百合10克， 冰糖適量， 加水小火久燉後服， 可治乾咳。 6、生芝麻15克， 冰糖10克， 芝麻與冰糖用開水沖飲， 主治夜嗽不止， 咳嗽無痰。 7、冰糖50克，
肺熱咳嗽吃什麼
柿子， 消痰止咳：柿子性寒， 能清熱、消痰、止咳， 故熱咳者宜食之。 薄荷， 潤肺止咳：薄荷味辛性涼， 善於疏散外感風熱， 用薄荷能清上化痰， 利咽膈， 治風熱。 百合， 清心養神：百合味甘、性微寒， 歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 適用于陰虛久咳， 驚悸、失眠、多夢， 精神恍惚等症狀。 銀耳， 補氣補腎：銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
看完了上面關於清肺化痰的食物有哪些這個問題的詳細答案， 相信大家已經有所認識和瞭解了。 放假在家的時候， 大家不妨在家按照上面介紹的食譜， 製作一些清肺化痰的飲品給家人飲用， 相信能夠有效地祛除因為季節變化引起的喉嚨不舒服， 咳嗽等症狀。
