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被精神病 如何調整好自己心態

在歷史的長河裡, 我們會發現很多的天才被精神病

香香在父母的帶領下來到諮詢中心, 她身材發胖, 長相端莊, 眼神中流出來極度的焦慮不安和膽怯。 從她母親的敘述中瞭解到, 原來香香已經吃了好幾年的精神類藥物, 從14歲開始到現在今年已經21歲, 情緒依然是既躁狂又抑鬱。

媽媽說她現在什麼事都不能做, 都不會做, 整天呆呆的, 有時犯了病還要打人, 已經輾轉於多家精神病醫院, 吃了很多治療抑鬱、躁狂的藥, 剛開始吃了還行, 後來就是加大藥量也還犯病, 總是反反復複。

香香的父母說:他們就這麼一個孩子,

七年多來, 他們為這個孩子到處奔波求治。 真不敢想像, 如果孩子一直這樣, 當他們老了無力照顧孩子時, 她該怎麼生活。 現在他們最大的希望是, 孩子能夠生活自理, 平平安安的生活!

老師讓我帶香香活動時, 我發現香香的大腦反應特別遲緩。 我們兩個進行言語溝通時, 我每說完一句話, 必須等她至少一分鐘, 否則她接不上話, 回答的語言要麼很簡短, 要麼顯得很幼稚, 根本不符合她二十多歲的年齡。

老師結合著與香香父母的溝通, 香香的成長過程以及香香現在的表現, 得出香香的病情並沒有像媽媽說得那麼嚴重的結論, 心理諮詢調整到能夠正常的生活狀況還是有很大希望的。

實際上香香剛開始的問題並不嚴重,

也不複雜, 只是青春期成長過程中遇到了一些困擾(當時主要面臨學習壓力和青春期性困擾), 由於她缺乏自我獨立性和自我處理能力, 而父母又不瞭解她的心理狀況, 把注意力過多的放在了她焦慮、恐懼的情緒上。

這麼多年的求治中, 香香被貼上了一個又一個精神病學標籤, 又吃了大量的精神類藥物, 導致問題一直沒有得到解決, 心理成長被抑制(香香的心理年齡只有十四、十五歲), 人格發育不健全, 由此變得自我中心, 與人不能很好交往, 不能很好的應對及處理身邊的各種問題, 繼而又產生自卑、自閉的心理。 怕黑, 甚至怕下樓梯, 並且由於長期吃精神類藥物造成了大腦思維遲緩, 記憶力下降,

反應不靈活。

香香父母很認可老師的分析, 香香本人也很接受心理諮詢調整的方式。 在這裡她感覺很快樂很放鬆。 三天后, 香香父母看到香香的變化與成長。 老師針對香香的情況制訂了各階段的心理調整方案。

第一階段, 提升香香的自信心。 我們展開了一系列活動。 如, 韓老師指導我與香香結伴:一起在心理活動室K歌, 一起呐喊, 一塊走盲陣, 一塊出去找人寫評價, 一塊到大街上要錢, 一塊做成長感悟、總結等。 香香確實成長得飛快, 用她自己的話說就是:“我感覺我進步得太快了, 我都不知道這是不是真的。 ”

第一次K歌時, 香香剛開始總感覺自己不行, 唱的聲音小, 沒底氣, 到後來簡直就是迫不及待的想要表現自己, 香香高興的對韓老師說:“剛開始我放不開,

我感覺我現在唱得越來越好了。 ”香香確實進步不小, 能放得開了, 能不依賴別人的看法對自己進行評價了, 而且是在說“我能行。 ”

短短幾天, 香香可以肯定自己的優勢了。 這樣一個膽小、拘束、自卑的女孩, 能夠在我們的心理活動室進行大聲呐喊, 並且聲音還要趕超我很多。 她放開了太多的東西, 得到了更多的東西。

她的進步讓我很佩服, 我感受到只要我們能提供一個好的平臺與指導, 人的潛力和自我康復能力是很強大的, 這種能力遠遠超出我以前的想像。 很多時候我看不懂韓老師某種安排的目的, 但事後的效果卻讓我很佩服。 我現在有些明白了, 為什麼老師總說, 心理諮詢師的成長至少需要三五年時間,

需要腳踏實地一步一步的成長。

成長的過程有陽光也會有陰天。 第二天我們一起走盲陣, 盲陣分為地上、凳子上兩種方式, 也就是兩種不同的生活狀態, 我們都用眼罩蒙著眼睛, 在地上時我們要注意不能碰觸任何東西, 包括椅子、牆、樹、人, 凳子上時不能移動凳子不能從上面摔下來, 否則就會扣除相應分數。

遊戲結束後, 老師問香香更喜歡哪種遊戲方式, 香香選擇了凳子上, 雖然摔倒的很多, 但挑戰更大, 收穫更多。

這是兩種不同的生活狀態。 在地上, 我們活得戰戰兢兢、小心翼翼, 但無論怎樣如履薄冰, 最終還是不可避免的碰到各種障礙和規則。 並且當我們謹小慎微的還不可避免的碰觸到這些東西時, 打擊是致命的,生活充滿著這些瑣碎、煩悶。當我們被繁瑣、包袱蒙蔽時,又怎會望向遠方,找准生活目標呢?

何不放開自己,大步前進。所謂的規則,生活中的規則細摳下來要多如繁星。而有些所謂的規則是苛刻的,沒必要遵守,而那些必要的東西你本身自然而然就會去做。丟棄不必要的規則,讓自己放開心去玩去做,隨心所欲,生活快樂才是生活的重點。

也讓自己活在凳子上,雖然腳下艱險異常,但只要認准目標,一步一個腳印走下去,生活是充實、滿足、富有成就感的。經過代老師的講解,香香意識到生活不總是這也不能做,那也不能做,生活不總在條條框框之中,生活是自由而美好的。

又完成了一些活動後,代老師問香香“人的潛能有多大?”香香說“很大”。

老師:“到底有多大?”

香香:“無限大。”

老師:“現在假想如果有人沒有了雙腳會怎麼生存?”

香香:“可以在街上討飯------或者唱歌。”

老師:“如果是你沒有了雙腳呢?”

香香:“我會找人照顧我吧。”

香香首先想的還是依賴別人。為了進一步讓香香發現人的潛能,發掘自己的潛能,老師讓香香觀看了著名勵志大師約翰·庫提斯和力克·胡哲的視頻。

第二天香香在感想中寫道:“沒有雙腿的人可以活得依然激情,甚至連雙腿、雙手都沒有的人依然活得振奮人心,給正常的人帶來鼓舞。一切事情,只要自己努力總會有成功的,不是自己沒有什麼、缺少什麼,而是自己沒有發現自己的優點,沒有努力的去展現自己。”

在接下來的調整中,老師給香香做了婚姻愛情及性心理諮詢指導,並鼓勵香香在做心理調整的同時找一份兼職工作。

結語:一旦患上了精神疾病,我們首先得去積極的治療,千萬不能自暴自棄。精神疾病很多是可以去治療好的,上文就是一個很好的例子,希望文章能對大家都有所幫助。

打擊是致命的,生活充滿著這些瑣碎、煩悶。當我們被繁瑣、包袱蒙蔽時,又怎會望向遠方,找准生活目標呢?

何不放開自己,大步前進。所謂的規則,生活中的規則細摳下來要多如繁星。而有些所謂的規則是苛刻的,沒必要遵守,而那些必要的東西你本身自然而然就會去做。丟棄不必要的規則,讓自己放開心去玩去做,隨心所欲,生活快樂才是生活的重點。

也讓自己活在凳子上,雖然腳下艱險異常,但只要認准目標,一步一個腳印走下去,生活是充實、滿足、富有成就感的。經過代老師的講解,香香意識到生活不總是這也不能做,那也不能做,生活不總在條條框框之中,生活是自由而美好的。

又完成了一些活動後,代老師問香香“人的潛能有多大?”香香說“很大”。

老師:“到底有多大?”

香香:“無限大。”

老師:“現在假想如果有人沒有了雙腳會怎麼生存?”

香香:“可以在街上討飯------或者唱歌。”

老師:“如果是你沒有了雙腳呢?”

香香:“我會找人照顧我吧。”

香香首先想的還是依賴別人。為了進一步讓香香發現人的潛能,發掘自己的潛能,老師讓香香觀看了著名勵志大師約翰·庫提斯和力克·胡哲的視頻。

第二天香香在感想中寫道:“沒有雙腿的人可以活得依然激情,甚至連雙腿、雙手都沒有的人依然活得振奮人心,給正常的人帶來鼓舞。一切事情,只要自己努力總會有成功的,不是自己沒有什麼、缺少什麼,而是自己沒有發現自己的優點,沒有努力的去展現自己。”

在接下來的調整中,老師給香香做了婚姻愛情及性心理諮詢指導,並鼓勵香香在做心理調整的同時找一份兼職工作。

結語:一旦患上了精神疾病,我們首先得去積極的治療,千萬不能自暴自棄。精神疾病很多是可以去治療好的,上文就是一個很好的例子,希望文章能對大家都有所幫助。

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