教師長期用嗓當心聲帶息肉

聲帶息肉“偏愛”教師行業

聲帶息肉的發生多由於長期發聲不當， 或始於一次強烈發聲之後， 亦可繼發於上呼吸道感染， 感冒、急慢性喉炎、鼻炎均可成為此病的誘因， 吸煙可刺激聲帶， 部分更年期婦女發生此症則與激素水準降低有關。 輕者僅有輕微聲音改變， 重者嘶啞明顯甚至發聲困難。

據瞭解， 聲帶息肉多為發聲不當， 過度發聲所致， 也為一次強烈發聲之後所引起， 本病多見於職業用聲， 過度用聲的病人， 如教師， 銷售員、律師、司儀等在工作中用嗓頻繁人士， 也繼發於上呼吸道感染。 慢性喉炎的各種病因，

均可引起聲帶息肉， 特別是長期用聲過度， 用聲不當， 有著極其重要的激發因素， 成人兒童均可患病。

發現紅色病變最好及時手術

小小的聲帶息肉看似不起眼， 可縱容其發展後果可不容樂觀。 有些教師自感咽部不適， 有疼痛的感覺時， 會自服一些口服含片、消炎藥或飲用涼茶緩解症狀， 部分教師患上疾病時帶病堅持工作， 其實這些做法有很大的隱患。

單春光說， 聲帶息肉也可突發癌變， 有資料顯示， 從上個世紀八九十年代開始， 因形成的聲帶息肉的性質不同， 癌變率逐漸增高。 而在癌變中癌變後， 許多息肉患者沒有不適的感覺， 不知不覺發展， 不知不覺癌變， 這也是息肉最怕的特點。 “當感到咽喉部有不適症狀時，

儘量選擇去醫院檢查、治療。 ”單春光說， 如聲音嘶啞症狀超過一個月， 就應檢查是否患了聲帶息肉， 確診後可手術切除。 手術後仍要注意發音方法及避免過度發聲， 以防復發。 如果年長者嘶啞長時間不愈， 則要考慮惡性腫瘤的可能， 需進一步檢查排除。

多喝白開水預防息肉出現

那麼， 對於長期需要用嗓子的老師來說， 在生活中該如何預防聲帶息肉的出現呢？

在此， 單春光提醒， 應儘量不要大喊大叫， 控制煙酒量， 加強身體鍛煉， 保證足夠的休息， 少食辛辣等刺激性食物。

同時， 粉筆的粉塵對喉部健康有不良影響， 應儘量避免講臺粉塵較多時張口說話。 一天應喝1000至2000毫升白開水， 保持喉嚨濕潤， 以補充聲帶因長期使用而散失水分。

一次性說話時間不要過長， 注意嗓子的休息。

另外， 要有穩定的情緒， 充足的睡眠， 適當的運動， 以保持良好的聲帶彈性。