如今的生活節奏是越來越快了， 除了老年人， 大部分人都無法享受到早睡早起的悠閒時光， 更多的人過起了晚睡早起的匆忙日子。 對於女性來說， 受到的傷害無疑比男性更甚。 女人的青春何其短暫， 平時想著各種方法美容養顏， 以期青春永駐。 然而， 現實是殘酷的， 當女人少睡了很多“美容覺”之後， 該如何拖住時光的腳步， 最大限度地補救女人的美肌呢?
我們都知道， 身體裡的很多激素都是在夜間分泌的。 並且， 夜間也是身體各大臟器休養的時間， 如果這時候還沒有處於熟睡之中， 時間久了， 就一定會對健康造成損害。
對於女性來說， “面子工程”是非常重要的， 並且， 它會比身體的損害更直接地表現在臉上， 使人看起來更憔悴。 但是， 很多時候， 並不是主觀地想要熬夜， 而是迫不得已。 比如工作、應酬、照顧嬰兒等等。 因此， 我們需要瞭解一下， 如何在熬夜的基礎上最大限度地延緩肌膚的衰老。
如何挽救熬夜肌膚
1、早點洗澡
如果工作可以帶回家做的話， 不妨先洗個澡， 神清氣爽地投入到工作中。 而不是先睡眼惺忪地工作， 等到快睡覺了再去洗澡。 洗澡會使人血液迴圈加快， 令人更加精神。 於是， 入睡的時間就更晚了。
皮膚經過了一天的風吹日曬和油脂的分泌， 到了晚上， 一定處於又髒又油的狀態。 如果不及時地清潔， 就會使毛孔堵塞或粗大，
早一點洗澡， 把頭膚洗乾淨， 之後再進行一定的基礎保養， 可以有效地避免油污給皮膚帶來的傷害。
2、將皮膚“喂飽”
晚上是保養皮膚的黃金時期， 特別是10點左右， 皮膚會“大口”地吸收營養。 在上文中， 我們提倡大家， 熬夜的話可以先洗澡， 目的不僅僅是清潔皮膚， 還有接下來要給皮膚進行適當的護理。
第一步當然是補水， 一天下來， 加之皮膚剛被洗過， 毛孔正處於張開的狀態， 這個時候拍一些爽膚水， 不僅可以使水分更好地吸收， 還能能使毛孔得到收斂。 之後可以搽一些眼霜、精華液， 給皮膚提供更密集和豐富的營養。
最後一步可以是晚霜， 也可以先敷面膜。 除了補水面膜可以每天使用外，
3、保持濕度
夏天天氣炎熱， 即使晚上加班， 也應注意室內空氣的濕度和皮膚的保水度。 如果打開窗戶還不足以使你更涼快的話， 可能就需要運用空調了。
其實， 空調是很多人皮膚乾燥的罪魁禍首， 白天在單位就吹了一天的空調， 晚上不管開不開， 皮膚都是比較乾燥的。 可以準備一個補水噴霧， 不時地朝臉上噴一噴， 可以有效緩解皮膚的乾燥狀況。
若是室內乾燥， 還可以在身邊放一杯水， 來使局部的空氣得到濕潤。
4、多照顧眼周
眼睛是心靈的窗戶， 如果人老了， 歲月的痕跡首先會體現在眼周的皺紋或眼袋上。 如果說， 熬夜催人老， 那麼， 受影響最大的應該是眼周皮膚。
在晚上洗過澡之後， 已經塗過晚霜了， 是不是這樣就可以了呢?其實， 再好的眼霜都不能撫平已經產生的皺紋， 只能起到預防進一步老化的作用。 因此， 當夜已深， 眼睛盯著電腦或書本的時間過長， 不妨四處看一看， 做做眼保健操， 以促進眼周血液的迴圈， 這樣可以延緩眼部皮膚的衰老。
還可以用一根棉簽， 不時地蘸一些水在眼周皮膚上， 不僅可以緩解眼部的疲勞，
千萬不要一直搽眼霜， 雖然眼霜是專門針對眼部皮膚的滋補品， 但是滋補過度， 就會因營養過剩而長出脂肪粒。
早上起床後， 也可以用熱毛巾在眼部多按一會兒， 這樣做的主要目的是加速眼周的血液迴圈， 以減少眼袋、黑眼圈， 並預防皺紋。 並且能使人更加精神地投入到全新的一天中去。
結語：誰都知道熬夜對身體不好， 對於愛美的女性來說， 對皮膚的打擊也是毀滅性的。 但是， 很多時候， 我們都不得不熬夜。 現在的問題是， 如何才能將熬夜帶來的損害降至最低呢?本文給大家介紹了緩解熬夜傷害的幾大方法， 各位都記住了嗎?熬夜也能有好氣色， 快點行動起來吧。
