誰的青春沒有那些自以為過不去的溝溝坎坎， 誰的成長不會遭遇那些自以為天大的麻煩事？於是你抑鬱了。
抑鬱之路， 他們與你同行。
其實不要以為抑鬱、憂鬱等負面情緒全都一無是處， 事實證明， 憂鬱與創造力之間， 一直有一層撲朔迷離的聯繫。
吳青峰：慧極必傷
“當世界都用扭曲的視線折射玻璃杯底的真實， 我只願和善良的你們分享裡頭清澈的水， 或許只有我們喝得出那水中甜美的味道。 ”
抑鬱症在大二那年纏上了喜愛思考並鑽牛角尖的吳青峰， 因病症纏身， 他開始害怕並厭惡身邊人， 甚至連好友都不敢面對。
不過世間事有時非常奇怪， 當吳青峰寫下《飛魚》， 他的抑鬱症竟然不藥而愈。 他說：“我一直追求的一個答案是， 人活著的目的到底是什麼？之後我看到那個畫面， 突然領悟到我要追求的答案根本不存在， 活在今天就活在今天， 只要活得快樂就夠了。 ”
範曉萱：開到荼蘼
“心理病根本就是惡魔發明的， 他發明這個來當他的擋箭牌， 這一切都只是撒旦的一個陰謀而已。 ”
範曉萱出過一本書， 叫《亂寫》， 書如其名， 記載了範曉萱在抑鬱症時期所經歷的生活和心緒。 追溯她抑鬱症的產生， 其實與痛苦的轉型有關。 家人的期許、自己給自己的壓力一同湧來， 同時也親歷了不同人的嘴臉、心機和是非。
幸而有男友一直陪伴著。
張敬軒：孤獨患者
“現在， 我工作上有不開心， 一定不讓它持續， 而方法就是到社區附近的公園跑步。 ”
張敬軒能寫能編能唱， 見到他本人的樣子無法想像他也會被情緒病困擾， 張敬軒從來不忌諱在公開場合談論， 因為他覺得自己說出來， 反倒會幫助到別人。 “要有勇氣去看病。 當有人開導你， 或者會讓你靈光一閃， 你就不會放棄生命了。 ”
抑鬱之症：治癒系音樂是你的藥
負面情緒當然無罪， 但自己沉浸其中不能自拔， 卻是對生命的不負責任。 當你抑鬱、焦慮、失眠時， 請一定記得音樂會是你最好的朋友。
陳珊妮《晚安曲》針對病症：失眠症
治癒金句：閉上你的小眼睛/別管某些小耳語/別耍那些小聰明
陳珊妮透過輕盈與綿密的電子音效拼湊出舒服， 用聲音透露嘴角細微的笑意， 連面容嚴峻的珊妮女王都溫柔下來， 那麼， 給我個硬撐著不睡的理由。
張懸《兒歌》針對病症：焦慮症
治癒金句：生活/生活/會快樂也會寂寞/生活/生活/明天我們好好地過
很多時候， “牛角尖”都是自己給自己強行戴在腦袋上的， 既然明知那麼難鑽， 又何必與自己為敵？生活本有苦有甜， 其實看開了， 活著即是最大的權利， 難得到人間走一遭， 盡享生命的各種給予。
治癒金句：愛一朵花不猜它能開多久/放寬了心情/把什麼都變美了
當被莫名的情緒逼得抓狂的時候， 借一分鐘， 回想自己鮮活明媚的初衷。 不如也效仿著來個逃離， 偷偷給心去整個型， 然後索性光起腳丫， 跑到樹上唱首歌。
張芸京《偏愛》針對病症：選擇障礙
治癒金句：相信自己的直覺/頑固地仍不喊累/愛上你/我不撤退
與其進退兩難， 不如放手一搏。 也許偏愛始終偏執， 卻是難得執著地堅持。 生活不會留給我們太多是非題的選擇， 這股勁兒往往就成為擺脫迷離彷徨的指路標。
