現在減肥的人很多， 而且有很多減肥的人願意通過番茄減肥食譜減肥， 認為通過番茄減肥食譜減肥， 能減肥速度快， 而且也不會損傷到身體的健康， 通過輕鬆的飲食就能減肥成功， 下面內容就詳細介紹了番茄減肥食譜有哪些?想減肥儘快的成功， 就來繼續瞭解一下吧。
番茄海鮮湯
材料：番茄2個、帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗
做法：
1.番茄燙後去皮， 打成汁備用。
2.在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末等到煮沸之後轉小火， 再煮10分讓湯汁入味。
3.開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸， 放入九層塔就可起鍋。 食用時可將檸檬汁擠入湯汁內， 這樣會別有一番風味。
無油番茄青菜面
材料：掛麵、番茄1個、青菜7片左右、鹽、雞精、胡椒、生粉少許
做法：
1.在鍋裡放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來算)， 大概兩分鐘後將水煮沸。
2.將番茄切成塊， 大概切八塊就可以了。 水煮沸後將番茄放入水中。 將番茄的汁煮出來。
3.大約1至2分鐘， 把麵條放入水中， 同時開始調味(鹽， 與雞精)。
番茄濃優酪乳
材料：番茄2個、優酪乳2杯、水適量
做法：
1.番茄去皮， 切丁。
2. 全部材料放入果汁機中打勻即可。
紅洋蔥拌玉米番茄丁
材料：番茄2個、新鮮玉米2個、九層塔、紅洋蔥、鹽
做法：
1.取一大碗， 拌勻油、醋和鹽， 調製成沙拉醬。
2.新鮮玉米粒放入沸水汆燙30秒鐘， 撈出瀝幹， 盛入沙拉大碗。
3.輕輕拌入番茄、羅勒和洋蔥， 即可上桌。
番茄含有大量的果膠， 選擇番茄食譜進行減肥， 是特別正確的一種選擇， 通過番茄食譜減肥， 不但減肥的效果快， 而且通過這種方法減肥， 不會對身體構成嚴重的傷害， 所以這樣的一種減肥方法， 就讓很多想儘快減肥成功的人， 願意選擇這種方法減肥。
