眼疲勞是一種眼科常見病， 它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹， 視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。 那麼， 如果眼疲勞的話應該怎麼樣有效緩解呢?緩解眼疲勞的偏方又有哪些呢?趕緊來看看吧!
緩解眼疲勞偏方
黑豆核桃沖牛奶
原料：黑豆500克， 核桃仁500克， 牛奶1包， 蜂蜜1匙。
做法：將黑豆炒熟， 冷卻後磨成粉。 核桃仁炒微焦， 待冷後搗成泥。 取黑豆粉、核桃仁泥各1匙， 放入煮沸後的牛奶中， 攪拌均勻， 稍放涼後加蜂蜜1匙調味。 每天早餐後服用， 或與早點共食。
枸杞粥
原料：枸杞子5克， 山藥5克， 桑葚5克， 紅棗5枚，
做法：枸杞子、山藥、桑葚洗淨， 紅棗洗淨後去核備用。 將粳米淘洗後， 用涼水煮至沸騰。 枸杞子、山藥、桑葚、紅棗置鍋中， 與粳米同煮成粥。 每日早晚食用。
黑豆粉
原料：黑豆粉1匙， 核桃仁泥1匙， 牛奶1標， 蜂蜜1匙。
制法：黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。 早晨或早餐後服。 或當早餐， 另加早點。 黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等， 營養價值高， 又因黑色食物入腎， 配合核桃仁， 可增加補腎力量， 再加上牛奶和蜂蜜， 這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等， 能增強眼內肌力、加強調節功能， 改善眼疲勞的症狀。
桑葚枸杞子
原料：枸杞子10克， 桑椹子10克， 山藥10克，
做法：將上述四種藥物水煎兩次分頭、二汁。 頭、二汁相隔3-4小時服。 枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。 視力疲勞者如能較長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質。
滋陰養血和解湯
原料：熟地30克， 枸杞子12克， 麥門冬10克， 沙參10克， 黃芩10克， 半夏10克， 銀柴胡10克， 荊芥10克， 防風10克， 香附10克， 當歸5克， 白芍5克， 夏枯草15克， 甘草3克。
做法：水煎服。 每日或隔日1劑， 早晚分服， 每次服150至200毫升。
菊花30克， 決明子30克， 麥門冬30克， 枸杞子30克， 每日各用1克， 用開水泡20分鐘， 每日飲用6至9次。
山楂30克， 何首烏30克， 金銀花30克， 菊花30克， 每日各用1克， 用開水泡20分鐘， 每日飲用6至9次。
點眼藥：珍珠明目液， 每次2滴， 每日3次。
結語：看完了這麼多能夠有效緩解眼部疲勞的偏方， 相信廣大的讀者朋友們對這些偏方一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。
