對於很多的疾病來說， 如果我們可以在飲食上保持健康， 就可以預防很多的疾病。 腎結石這種疾病也是如此。 只要我們保證健康的飲食習慣， 就可以杜絕腎結石危害我們的身體健康。 那麼， 什麼樣的飲食才是健康的呢?
1.少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石， 每日的鹽分攝取量應減至2克~3克。
2.不宜吃含蛋白質太高的食物：如果經常過量食用高蛋白質的食物,會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高,如不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外， 則導致腎結石、輸尿管結石。
3.不宜吃含草酸較高的食物：人體內草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。
4.不宜吃含嘌呤豐富的食物：嘌呤進入體內後， 進行新陳代謝的最終產物是尿酸， 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 含有較多嘌呤成分的食物有動物內臟、海產品、花生、豆角、菠菜等。
5.不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多， 如果一旦出現排泄功能障礙， 如出汗多、喝水少、尿量少， 則可誘發腎結石。
對於很多的腎結石患者來說， 就是因為飲食當中過於不健康所導致的。 如果我們可以做到營養均衡的搭配各種食材， 減少垃圾食品的攝取，
