適當的運動可緩解蕁麻疹症狀

慢性蕁麻疹可通過中藥治療

中醫稱蕁麻疹為隱疹、風瘙隱疹、風 等名， 俗稱風疹塊、風疙瘩。 認為是由於有內、外兩種原因；內因稟賦不耐， 氣血虛弱， 衛外失固；外因虛邪賊風侵襲， 或由魚蝦、辛辣、膏粱厚味化熱生風， 或七情變化， 或因蟲積、異味等多種因素誘發。 中醫治蕁麻疹是辨證論治， 根據不同的症狀， 予以不同的治療方法。

臨床上， 對於較為嚴重的急性蕁麻疹往往直接上激素了， 症狀緩解後可考慮中醫中藥。 那些症狀較輕、慢性的， 可直接試試中醫中藥。

20%的蕁麻疹可自愈， 60%會反復發作

20%的蕁麻疹是自限性的，

即使不治療， 自己也會慢慢好起來的。 但60%的蕁麻疹會反復發作， 尤其是慢性蕁麻疹一直像謎一樣存在， 病因不明， 病情反復， 預防起來也真的有些困難。 只要人體內有抗體， 體外有抗原， 兩者一接觸就會發病。 如果能查到過敏原最好， 就可以做脫敏治療， 或者避開過敏原， 降低發病幾率。 從目前國內外的醫療水準看， 大部分蕁麻疹是難以治癒的， 無論是中醫還是西醫， 都只能緩解症狀， 或者將過敏反應降低。

增強自身抵抗力可以緩解蕁麻疹症狀

如風寒型蕁麻疹患者（冬季好發）， 建議適當做些戶外運動， 以增強皮膚對寒冷環境的適應能力。 寒冷季節要注意防寒保暖， 早晨起床時要多穿些衣服。 嚴冬及刮大風時， 要戴好口罩、 帽子與手套。

洗臉用溫熱水而不用冷水， 不要讓冷風、冷水直接刺激皮膚。 風熱型蕁麻疹患者， 要少吃人工添加的食物， 少吃辛辣、煎炸燒烤的食物， 否則易引發體內的熱性反應而患病， 要多吃新鮮的蔬果。