便秘， 在我們生活中是非常常見的。 因為不管是男人還是女人， 或者是老人還是小孩都是會出現便秘的。 那寶寶便秘應該吃什麼好呢?寶寶便秘應該怎麼調理呢?今天小編就來為大家一一解答一下。 感興趣的朋友就來看一下吧。
當寶寶便秘的時候， 吃一些有益的食物是可以起到緩解便秘效果的。 那寶寶便秘的時候吃什麼好呢?下面我們就一起來看一下。
1、黃豆皮100克， 水煎服， 每日3次。
2、蜂蜜30～60克， 芝麻油10克， 開水沖服， 早晚各1次。
3、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
4、取一個新鮮的土豆， 並且去皮切碎後放入鍋中用開水搗爛，
5、蘿蔔籽10-20克， 炒黃研細粉， 加糖， 開水沖服， 每日分1-2次服。
6、黑芝麻15克， 搗碎， 水煎， 空腹食。 或黑芝麻10-20克， 炒香， 打碎， 夾入饅頭、麵包內， 每日1-2次。
寶寶便秘怎麼調理
1、菜汁湯
鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
2、蘿蔔汁
將紅心蘿蔔搗成泥狀後取汁， 之後加入適量的白糖進行攪拌後共煮2~3分鐘後溫服即可。
3、松子仁粥
大米100克煮粥， 熟前放入松子仁30克， 煮至粥成， 加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯
番雞葉5~10克， 雞蛋1個， 菠菜少許， 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗攪散備用。 番瀉葉水煎， 去渣取汁， 加入雞蛋、菠菜、食鹽， 煮沸加味精即成。
6、韭菜汁
韭菜葉搗爛取汁1小杯， 溫開水送服， 早晚各1次。
7、杏仁羹
杏仁10-20克， 山藥50克， 胡桃肉20克。 將前三味洗淨去皮打碎和勻， 加水適量煮沸， 頻服。
寶寶便秘怎麼辦
1、進行腹部按摩
如果寶寶發生便秘了， 可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部， 包括胃和腸道， 能促進寶寶的胃腸蠕動， 減輕便秘症狀。
2、適當增加果汁
比如橙汁、獼猴桃汁、蘋果汁、火龍果汁等， 因為糖在腸道內部分發酵後， 可刺激腸蠕動， 有助於通便。 多吃一些粗纖維蔬菜。 比如芹菜泥之類的， 寶寶吃了能增強胃腸蠕動， 有助於大便的正常排出。
3、藥物通便
雖然見效快， 但不是“治本"的好辦法。 容易導致寶寶的胃腸功能紊亂， 發生腹瀉等。
4、多喝水
寶寶只有多喝水才能緩解大便幹硬情況， 才能比較順暢的排出大便。
5、每天吃一個香蕉
香蕉能有效地緩解大便幹硬症狀， 對治療便秘有一定療效。
結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了寶寶便秘吃什麼好了， 也知道了寶寶便秘應該怎麼調理了， 更知道了寶寶便秘應該怎麼辦了。 因此， 如果寶寶出現便秘情況的話， 則一定要及時採取治療措施哦。 這樣寶寶才能早日恢復健康， 不是嗎?
