中老年人腎虛的飲食療法

中醫認為， 腎虛多為長期積累成疾， 切不可以用急於求成而用大補之藥進補， 或者用成份不明的補腎壯陽藥物。 而應用食療慢慢調理。

杜仲腰花肴

取杜仲15克， 豬腰—對， 黃酒25毫升， 蔥、味精、醬油、大蒜、薑， 鹽、白糖等各適量。 制法， 先將豬腰洗淨切成腰花放碗內， 加入白糖、鹽、酒， 另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中， 用武火燒鍋， 倒入腰花速炒熟， 然後加入調味品即可食用， 隔兩日食用一次。

枸杞粥

去枸杞子， 大米各適量， 洗淨後用常法煮熟成粥食用， 一日一次。

茴香燉豬腰

取茴香15克， 豬腰一對， 蔥、薑， 鹽、酒各適量.制法：先將豬腰洗淨後，

生地山藥粥

生地黃、山藥、大米各適量， 用常法煮熟成粥後食用， 一日一次， 此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛。