專家提醒， 秋冬時節乾眼症高發， 常坐辦公室的群體， 不妨每天堅持做幾次辦公室眼保健操， 每天幾個小動作， 視力不僅得到鞏固， 而且還會改善， 稱得上是愛眼護眼的好方法。
第一， 緊靠椅背， 深吸氣。 然後前傾， 貼近桌面， 深呼氣。 重複5-6次。
其二， 緊靠椅背， 全身放鬆。 然後眯眼， 再張開， 重複4次。
其三， 坐在椅子上， 雙手叉腰。 然後頭右轉看右胳膊肘， 再左轉看左胳膊肘。 重複4-5次。
其四， 坐在椅子上， 舉食指放在臉中部離鼻子15-20釐米。 然後看前面不遠處的牆2-3秒， 目光轉向手指， 看指尖3-5秒。 放下手， 重複5-6次。
