1、黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕, 桑葚水果沙拉等。 使你的眼目明亮, 頭髮密澤味道酸美多汁, 多食能使你的眼目明亮, 頭髮密澤。 但是品性有些微寒, 女孩在來例假時要注意少吃, 以防止寒氣過大, 肚子疼痛。 吃過它的古人曾說:“食之, 令人肥健, 潤肌膚, 烏鬚髮, 固精氣。 ”
2、烏梅
氣味芬芳, 口感酸甜可人。 小火煮40分鐘後, 加入桂花, 白糖放涼後, 便成為桂花烏梅汁。 汁色烏, 氣味芬芳, 口感酸甜可人。
幹烏梅中藥房有售。 煮時注意用小火, 桂花要後放。 煮前可以將烏梅泡1個小時, 這樣可以節省時間和煤氣。