現代生活水準的提高讓大家有了一種矛盾， 那就是“吃什麼?”不管是吃肉還是吃蔬菜， 都需要我們根據身體情況去選擇， 相同的食物對不同人的影響也不同。 那麼男人該吃什麼呢?男人是在世人心中的表現是擔當和硬朗， 而如何吃錯了反而會導致疾病的發生。
今天， 我們就一同來瞭解男人不能吃哪些食物， 看這些食物是如何讓男人越來越虛弱的。
一、奶茶和人工黃油
奶茶
市面上出售的奶茶和草原傳統奶茶有極大的區別， 出售的奶茶中極少含有真奶， 即使有也是用奶粉沖泡而成。 奶茶對男人的危害來自三方面。
其一， 其中的奶精又被稱為植物末， 屬於一種反式脂肪酸， 會引起肥胖、膽固醇升高而容易誘發心腦血管疾病， 如果是育齡男性大量飲用奶茶還會降低生育能力。
其二， 奶茶多為商販自行調製， 其中的添加劑無法控制， 容易過量。 尤其是香精、色素、粘稠劑等物質， 容易對人體的肝臟、腎臟造成傷害。
其三， 奶茶中的甜味劑容易引起糖上癮， 甜蜜素價格低廉， 食用過多會危害肝臟和神經系統。
人工黃油
人工黃油也屬於一種反式脂肪酸， 會增加血液粘度和凝聚力， 促使血栓的形成。 而且食用之後還容易讓皮膚失水， 衰老。
男人食用後果
肥胖、血液粘稠、容易不育、傷肝腎以及容易形成血栓。
二、汽水和果汁
首先，
其次， 傷腸胃。 男人平時應酬多， 容易脾胃失調， 而飲用果汁和汽水， 大約有30%的成年人難以吸收其中的果糖， 從而導致腸胃疾病， 這也是近年來男人腸胃越來越嬌弱的一個原因。
另外， 果汁和碳酸飲料容易導致鈣流失， 出現骨質疏鬆， 讓男人骨骼越來越軟。
後果
男人汽水和果汁喝多了， 出現肥胖、高血糖、骨骼脆、腸胃受傷。
三、豆製品
豆製品包括豆漿、豆腐、大豆等， 豆製品對男人的影響是兩面性的。
益處
補充維生素、蛋白質、鈣， 延緩衰老、預防便秘、減肥、降血脂、降血壓以及預防前列腺癌。
弊端
首先， 男人豆製品食用過多會增加身體負擔， 阻礙一些營養物質的吸收。 大豆中的蛋白會阻礙人體對鐵元素的吸收，
其次， 從中醫角度來看， 豆製品偏寒涼， 脾虛腎虧的男性食用， 容易引起腹瀉和生殖系統問題。 同時， 其中含有植物刺激性， 會影響到男性特徵的發育， 過多、長期的食用會影響生育能力。
另外， 豆製品中容易含嘌呤， 會增加關節疼痛。
食用後果
不良後果是影響生育能力和關節疼痛， 優點是預防心腦血管疾病和骨質疏鬆。 所以， 男在豆製品食用方面還是要慎重， 避免過量長期即可。
四、油炸食物和吸煙
首先， 油炸和燒烤食物會導致男人肥胖、膽固醇增高， 容易患病， 而且燒烤含有大量的致癌物質，
其次， 吸煙容易影響男人的血液迴圈， 前列腺部位血液流量減少。 並且， 骨骼脆弱、睡眠品質差、抑制雄激素分泌等。
食用後果
肥胖、致癌、前列腺問題、骨骼脆弱、失眠和內分泌失調。
五、精米白麵
精米白麵吃起來口感細膩， 令人有食欲， 但是粗糧在加工過程中經過多次的去皮、研末， 導致了穀物失去75%以上的鋅元素， 而鋅元素是男人前列腺健康必不可少的物質， 鋅元素可以防止前列腺增生， 提高生育能力。
後果
長期食用精米白麵會降低男性生育能力， 還會引起前列腺炎。 同時， 出現免疫力也會降低， 皮膚出現乾燥， 傷口癒合緩慢等現象。
採取粗細比例為1：2的飲食方法， 這樣有利於男性的身體健康。
結語：雖然隨著生活水準的提高， 我們的物質水準也在提高， 但是男人有些食物還是不宜食用的。 上文我們簡單的給大家介紹了幾種不利於男性健康的食物， 這些男性食物如果食用過多、過度， 不但容易引起疾病， 還會危害男性的生育能力。 希望通過這裡的瞭解， 你能注意在食物上的節制。
