現在癲癇患者很多， 因為癲癇發作的不確定性， 很多患者長期待在家裡， 不願意外出。 他們害怕在外面癲癇發作， 損害自己的身體， 還會影響到身邊的人。 而且把自己的疾病暴露在人前， 患者容易產生自卑心理。 其實患者應適當的進行運動， 這樣對身體的康復是有益的。
癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。 癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動，
癲癇患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：
1、慢跑
不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
2、散步
時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。
3、打太極拳
是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。
適當的運動對癲癇患者是很有必要的， 生命在於運動， 這樣才會更加強壯， 抵擋疾病的侵害。 對癲癇患者的康復有很大的幫助， 長期堅持適當適量運動， 可以減少癲癇的發作， 將癲癇危害降到最低。
