愛情不順讓你“受壓”， 工作壓力讓你“受壓”， 人際關係緊張讓你“受壓”， 每天細細小小的事情總在影響著我們的心情， 讓我們不安、焦慮、惶惑、無助、恐懼， 當你轉角遇到壓力， 看看大家是如何趣味減壓的。
做趣味測試
當你迷茫、不滿， 卻又對生活有所期待的時候， 尋求趣味心理測試， 算算塔羅， 看看星運， 通過這些趣味心理測試的分析， 你會產生“沒錯！這就是說我啊！”的心理， 並認為原來愛情失敗、工作被開、命運悲催云云都是浮雲， 雖然這些分析放之四海而皆準， 但它能將因傷害而無方向的意識從外部世界轉移開，
去網購
去年是網購火爆發展的一年。 資料顯示， 2010年僅淘寶網註冊用戶就達到3.7億， 最多的時候每天6000萬人次訪問淘寶網， 平均每分鐘出售4.8萬件商品， 其中包括864件衣服、36部手機、880件化妝品、85本書、53包紙尿褲、13件燈具。 在2010年的光棍節， 光棍們集體在淘寶上發洩了一把， 使淘寶網單日交易19.5億元， 每秒成交超1萬元。 心理學專家表示：當你一個人完成了從選購商品到網銀支付再到簽收商品的整個流程， 便會產生成就感， 不僅省去了逛超市的時間， 當親朋稱讚物有所值時， 你就會收到社關係的支持， 產生強烈的自我認可感， 這是個人釋放壓力的重要管道。
聊八卦
諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾·卡內曼的結論是， 八卦可以提高幸福指數。 無人不八卦， 且越八越幸福。 不論你初次見面還是朝夕相處， 在沒有什麼比八卦更能營造一個充滿生命力與活力的社交圈了。 英國薩里大學社會心理學家尼古拉斯·埃姆勒的研究指出：其實人類80％的談話都是八卦。 因而， 可以說八卦是推動社會進步的動力。
煲冷笑話粥
“自從得了精神病， 整個人都精神多了！”
幽默源于無奈的現實， 人們將自己的苦， 轉變為自我調侃， 用冷笑話的形式來消解壓力。
“我們愛講冷笑話”的豆瓣小組創始人易水寒說：“現在大家生活壓力大， 不管上學還是上班， 有了冷笑話調節平時枯燥無謂的生活，
電話的傾訴
現在人與人之間的距離很遠， 但是一通電話就能拉近。 當你遇到不平待遇時， 當你茫然無措時， 當你失戀時， 給朋友打個電話， 與電臺DJ傾訴， 都可以得到減壓。 那時的自己需要的僅僅是一個可以信賴的傾聽者， 他能給予適當的安慰與勸解， 能給陷在問題中的自己找到一條出路來。
回歸自己
在人生每個階段， 我們要像對電腦一樣， 給自己也設置個“系統”還原點， 那裡記錄了你的興趣， 你的初衷， 你的愛好。 當你感到無力承擔壓力之時， 調轉疲憊的身體， 抽出時間， 去看那本你買了很久卻一直沒讀的書， 去聽那首治癒你心靈的歌， 去看心儀已久的大片，
參與公益
香港人的公益事業很完善， 他們的義工非常的多， 這些人在參與活動後， 都能走向更好的生活狀態。 人不只為自己而活， 幫助別人， 關注別人， 不僅收穫豁達和快樂， 還能更好的看清生命的本質。 聖經裡說， 愛是恒久忍耐， 愛是永不止息。 如果人人能獻出一份愛， 世界將會變得更加美好， 壓力都會變作浮雲。
有淚輕彈
專家表示， 女子的壽命普遍比男子長， 除了職業、生理、激素、心理等方面的原因之外， 不會強忍淚水也是一個重要因素。 淚水可以使情緒強度降低40％， 反之， 如果沒有把情緒用眼淚消除掉會直接影響身體健康。 作家亦舒說：“勇敢的人一樣可以哭，
有壓力唱出來
現在K歌的人越來越多， 工作之餘， 三五好友相約， “走， 去KTV”， 似乎成為一種時尚， 有壓力就唱出來。 從心理層面上講， 語言屬於意識層面， 只可言傳， 不可意會。 音樂恰恰提供的是一種感受， 引發認知和情緒之間的共鳴， 是不可言傳的， 具有疏通、宣洩壓力之妙用。
走進幻想
幻想能幫你塑造一個超脫現實的理想幻境， 它的力量龐大， 它的世界綺麗， 它的情感細膩豐富，是現實世界的避風港，暫避掉悲歡離合，調整、安慰並拯救在現實生活中無所適從的自己。當你坐地鐵、等公車的時候，幻想一下，超脫一下。
把問題“咆哮”出來
《學法語的你上不起啊》這篇出自滬江法語網站的熱文，讓咆哮體一夜成名，隨後網友們拼文造句，讓以感嘆號為主，“傷不起”“有沒有”做主幹的咆哮體發展壯大。咆哮其實就是種傾訴，把憋在的話寫給大家看，感覺就會舒服，並不是把希望寄託在尋求解答的基礎上，而是為了在敘述的過程中，把情緒梳理一遍，傳遞Kuso文化，引發共鳴。
當忐忑成為一種常態，我們也許該調整自己心跳的律動了，你有壓力，我有壓力，眾生平等。
面對“忐忑”大唱《忐忑》以解壓。
減壓的方式太多太多，女孩子們喜歡逛街、花錢、吃東西，而男孩子最喜歡的就是抽煙、喝酒，而唱K之類的東西是男女皆宜的。具體如何去做，大家都是各有各的想法。本人比較喜歡去喝酒，喜歡喝醉之後的感覺，沒有喝到翻江倒海的程度最好，在飄飄欲仙的情況下睡一覺，那種感覺實在是太好了。就算醒來還要面對現實，但是最少我們曾經遠離了它一夜，暫時的放縱也是能夠獲得片刻安寧的。
它的情感細膩豐富，是現實世界的避風港，暫避掉悲歡離合，調整、安慰並拯救在現實生活中無所適從的自己。當你坐地鐵、等公車的時候，幻想一下，超脫一下。把問題“咆哮”出來
《學法語的你上不起啊》這篇出自滬江法語網站的熱文，讓咆哮體一夜成名，隨後網友們拼文造句，讓以感嘆號為主，“傷不起”“有沒有”做主幹的咆哮體發展壯大。咆哮其實就是種傾訴，把憋在的話寫給大家看，感覺就會舒服，並不是把希望寄託在尋求解答的基礎上，而是為了在敘述的過程中，把情緒梳理一遍，傳遞Kuso文化，引發共鳴。
當忐忑成為一種常態，我們也許該調整自己心跳的律動了，你有壓力，我有壓力，眾生平等。
面對“忐忑”大唱《忐忑》以解壓。
減壓的方式太多太多，女孩子們喜歡逛街、花錢、吃東西，而男孩子最喜歡的就是抽煙、喝酒，而唱K之類的東西是男女皆宜的。具體如何去做，大家都是各有各的想法。本人比較喜歡去喝酒，喜歡喝醉之後的感覺，沒有喝到翻江倒海的程度最好，在飄飄欲仙的情況下睡一覺，那種感覺實在是太好了。就算醒來還要面對現實，但是最少我們曾經遠離了它一夜，暫時的放縱也是能夠獲得片刻安寧的。
