薏米紅豆粥就是人們用來祛濕的常見食品。 而薏米紅豆粥中使用的薏米和紅豆都具有藥用功效， 是中藥家族的成員， 一會我會專門帶大家看看喝薏米紅豆粥有什麼禁忌， 以及薏米祛濕的表現有哪些。
一、喝薏米紅豆粥有什麼禁忌
1、喝薏米紅豆粥不能與大米同食
喝薏米紅豆粥時最大的禁忌就是不能在熬粥時加入大米， 也不能把薏米紅豆粥與大米粥一起食用， 因為薏米紅豆粥是理想的祛濕食材， 而大米則一種生長在水中的糧食作物， 它的濕氣很重， 喝薏米紅豆粥時， 與大米一起吃， 會讓它的除濕功效下降，
2、喝薏米紅豆粥量要大
大家想通過喝薏米紅豆粥起到祛濕的作用， 少量飲用是不起作用的， 要經常飲用， 最好能把煮好的薏米紅豆粥代茶飲用。 薏米紅豆粥煮制時根本不會發粘， 大家可以把它上層的液體取出裝在保溫瓶中， 在一天中隨時飲用， 這樣才會讓祛溫效果比較出色。
二、薏米祛濕的表現有哪些
人體內部濕氣過重， 常見的表現有渾身發沉， 無力以及倦怠等症狀， 人們在食用薏米以後就能讓這些症狀消失或者取得明顯的好轉， 這是因為薏米不但是一 種粥類食材， 還是一種功效出色的中藥材， 它可以消除人體水腫， 健脾益胃， 更能利水和清除人體的濕毒之氣， 是現在實生活中最理想的祛濕保健食材。
