疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麵食, 做法簡單, 配料多樣, 營養全面, 既是湯菜又是主食, 非常適合冬天吃。
疙瘩湯的主角是細膩爽滑的面疙瘩, 在製作時不用加鹼, 麵粉中的多種營養素可以很好地保存。 吃疙瘩湯時, 連湯帶菜一起食用, 也能避免營養素的流失。 此外, 疙瘩湯比饅頭麵條等容易消化, 易被人體吸收, 有健胃之功效, 而且熱量適宜, 格外適合晚餐食用。
疙瘩湯的食材豐富, 但番茄、青菜和雞蛋是必不可少的三樣。 先用蔥花肉丁爆鍋, 再放入切碎的香菇或木耳煸炒出香味, 水燒沸後甩入面疙瘩,
如果不願意吃葷的, 也可以喝碗素疙瘩湯, 配上番茄、黃瓜、青菜、木耳、雞蛋等, 清爽宜人, 解乏溫胃。 非常適合剛旅行歸來的人, 也適合頭天酒喝多了, 第二天需要調養的人。 疙瘩湯的製作關鍵是面疙瘩的做法, 最要緊的是掌握調面時水量。 要將水流調到最細, 把面碗拿到水流下均勻地淋上幾秒鐘後關水, 用筷子把麵粉拌成大小適中的面疙瘩, 拌好的就拔拉到一邊,