飯後馬上刷牙， 清潔口腔vs飯後馬上刷牙會把琺瑯質刷掉
正確觀點：
刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康， 但是不是飯後馬上刷牙， 取決於你吃/喝了什麼。 如果剛進食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料， 那30分鐘內最好不要刷牙。 因為牙釉質受到酸的腐蝕後會變得脆弱， 這個時候刷牙確實會傷害牙釉質。 另， 建議喝碳酸飲料的時候使用吸管， 可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。
不過， 其他時候， 牙釉質可沒有那麼脆弱， 飯後刷牙是保持口腔清潔的好辦法。 如果沒有條件飯後刷牙， 漱口是退而求其次的選擇。
