考試前喝杯水可讓頭腦更清醒

考試成功的秘訣也許很簡單——考前喝杯水。 據《每日郵報》14日報導， 研究者發現， 考試前喝杯水的孩子考試發揮會更好一些， 其原因初步可以肯定的是喝完水後大腦細胞資訊流通會更順暢。
在一項調查中， 東倫敦大學的研究者研究了兩組7歲到9歲之間的男孩和女孩。 一組的孩子喝了250毫升的水。 20分鐘後， 所有孩子參加了測驗。 測驗結果是， 喝過水的孩子成績比沒喝水的孩子高34%；在另外一個更難的翻譯測試中， 喝過水的孩子成績比沒喝水的孩子高23%；最後在要求從一個序列中刪除部分指定字母的測試中， 喝水的孩子也高出了11%。
“不過評定發現這兩組孩子的暫態記憶力沒有明顯不同。 ”研究者卡洛琳·艾德蒙博士說：“在一系列測試中， 喝過水的孩子明顯表現得更出色些， 我們認為多喝水有益於提高孩子的認知能力。 ”可能水分會有效改善大腦細胞之間的資訊流通。 同樣， 早前有研究表明喝水會改善成年人的智力。
另外一項研究還表明， 每個星期讓十幾歲的男孩吃1次魚會提高他們的智商。 有規律吃魚的15歲孩子在IQ測試中明顯比不經常吃魚的孩子表現好， 來自瑞典大學的研究者說。 許多研究數字也已經表明， 吃魚可以阻止認知能力減弱的速度， 懷孕期間吃魚多的孕婦， 嬰兒也更聰明。