現如今， 很多的夫妻都已經意識到優生優育的重要性了， 會主動的進行孕前檢查並補充葉酸等， 這個現象很好。 但是在補充葉酸的時候不要任性亂補喲！
備孕補充葉酸有講究
1、備孕期間爸爸也需要補葉酸
對於備孕夫妻來講， 媽媽補充葉酸的重要性是不言而喻的。 但是你們知道嗎， 備孕爸爸也是需要補充葉酸的喲！因為葉酸是提高精子品質的重要物質， 如果備孕爸爸體內的葉酸不足， 也是會導致靜夜濃度降低和精子品質下降的。 此外， 葉酸還參與了遺傳物質DNA和RNA的合成， 所以葉酸是非常重要的。
2、 葉酸量不宜多也不宜少
在我們日常生活飲食當中， 蔬菜中也含有葉酸， 但是不穩定， 能夠被人體吸收的成分很少。 因此， 建議要吃葉酸片才可以。 具體的量要根據醫院的檢查結果而定。 如果過量的服用葉酸會導致鋅的代謝， 影響胎兒的發育。
3、 當然， 備孕期間如果未服葉酸也並不一定會導致胎兒神經管畸形
很多時候驚喜總是來得那麼突然， 發現懷孕的准媽媽會感到非常的驚慌。 我孕前沒有補充葉酸， 這個孩子可以要嗎？其實， 對於這個問題女性不要驚慌。 首先， 懷孕前三個月及時補充葉酸也是很重要的， 其次， 葉酸缺乏只是導致胎兒神經管畸形的原因之一， 懷孕後按時按量的補充葉酸也能夠降低胎兒畸形的發生率。
4、 備孕三個月未好孕葉酸也不要停
一般情況下， 建議備孕媽媽備孕前三個月和孕期前三個月補充葉酸， 但是很多女性吃個三個月但還是沒有懷孕就停了。 其實， 每天的服用適量的葉酸及時長期服用對身體也是沒有傷害的。
