中醫認為血小板減少的主要病理機制是肝腎不足、氣血兩虛， 而人們所賴以生存的食物中， 有許多具有滋補肝腎的作用， 如骨髓、胎盤、豬肝、排骨、雞肉、羊肉、鵪鶉蛋、甲魚肉等；另外還有益氣養血的功效的食物， 如大棗、龍眼、花生衣、菠菜、鱔魚等。
可用這些食材做成具有提高患者血小板的食療方法， 以供患者平時飲食用， 其方法如下：
1.龍眼棗米粥
花生米、大棗各30克、龍眼肉10克、粳米50克， 同煮粥食用。
2.鱉肉脊髓湯
鱉肉250克、薑1克、蔥3克、豬脊髓200克， 鱉肉、蔥、薑少許煮熟後， 再加入腦脊髓。 煮20分鐘後， 加入食鹽、醬油調味食用。
3.牛肉鵪鶉湯
鵪鶉（去毛及腸雜， 洗淨）1只、牛肉250克、小麥50克， 鵪鶉、牛肉、小麥同煮， 加入少量食鹽調味， 即可食用。
4.鴨肉大米粥
鴨肉100克、大米100克， 鴨肉切片與大米同煮粥， 用食鹽調味食用。
5.黃芪烏雞湯
黃芪40克、烏雞肉600克， 黃芪、烏雞肉、食鹽、水適量， 同蒸熟食用。
當然以上食療方法只是其中的一部分， 患者也可向醫生詢問其他有益患者的方法。
